本书是在体育强国背景下,为助力全民健身而创编。书中主要包括丰富多彩的科学健身知识、科学健身与营养保健、青少年科学健身的项目选择与实践、女性科学健身的项目选择与实践、老年人科学健身的项目选择与实践五个章节,具体内容包括与时俱进的科学健身、科学健身的影响因素及社会价值、科学健身的重要原则及遵循规律、科学健身与营养、、大众健
第三册介绍了500个必须知道的防御技术。每一章都将从几个介绍性的例子开始,并解释在接下来的题目中应该寻找什么。在第一章中,任务是移动被攻击的棋子。在每个题目中,被攻击的棋子只有一个去往安全格的答案。在第二章中,一方受到将军。目标是找到正确的应着。在第三章中,一个棋子受到攻击,但是没有好的格子可以移动。与其移动被攻击的棋
在第一册中,读者将了解到500个关于必须知道的将杀思路。在本书的前半部分,第一~四章每章有60道习题,第五章有40道习题,按将杀的棋子排列,依次分别是后、车、象、马,最后是兵。每一章都会有一些引导的例子,从它们开始讲解,说明在接下来的题目中应该寻找什么。接下来是更复杂的将杀模式。国际象棋中最常见和最强大的两种战术工具是
本书依据大学生生长发育特点,综合最新大众体育健身科学知识,为普通高校大学生进行体育锻炼实践,提供更方便形象的专业运动指导参考,具有一定的深度。本书内容共分为五章,包括:第一章人体运动的生物学解构;第二章大学生起居作息与膳食营养;第三章大学生体质健康的评测与运动方案;第四章大学生体质健康测评标准与各项运动锻炼方案;第五章
本书是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分。拳术自古以来就受到人们重视。最早的拳术套路与技击紧密结合,是训练攻防格斗技术的重要手段之一。由于有了较定型的套路,才能形成各自的风格及不同流派,形成拳术。本书阐述了四十六种中国拳术的历史、套路、流派等,包括少林拳、内家拳、太极拳、形意拳、大成拳、八极拳
体育文化是校园文化的重要组成部分,是高等院校师生接触最为广泛、最有活力、最富创意的一种文化。校园体育文化以其特有的文化氛围对广大师生产生着潜移默化的影响。本书的核心内容是校园体育文化建设,首先在分析体育文化、校园体育文化理论的基础上,提出了校园体育文化建设的基础指导;然后对校园体育健身文化、竞技文化、艺术文化建设进行了
本书属于体育类学术专著,内容围绕对国家体育总局乒羽中心现行使用的训练单位评估体系存在的问题,在此基础上探讨训练单位运用平衡计分卡进行绩效评估的可行性、必要性和意义,并通过平衡计分卡与训练单位人才培养的使命与战略目标的有机结合,构建一套有明确理论基础,符合系统理论,能够反应可持续发展能力的乒乓球后备人才培养战略实施情况的
本书是紫龙游戏出品的手游《钢岚》的官方内容设定介绍说明。本书为玩家读者提供完整的游戏内容介绍、系统玩法流程图解、角色和机甲资料以及关卡设计介绍等内容,引导新手玩家快速熟悉游戏,帮助高阶玩家快速提高游戏水平。书中公布大量游戏开发设计的界面、角色和机甲设计供玩家读者和游戏开发爱好者欣赏收藏和学习,是《钢岚》爱好者值得收藏的
本书收录《洪洞通臂拳谱》《齐天大圣七十二势拳谱》《岳家打诀》三册。《洪洞通臂拳谱》一册,彩绘抄本,行草字体,无具体抄录年代和抄录者信息。开始的拳式有名有图,但无文字详解。文末的歌诀分为拳法和器械两类,拳法歌诀有“外通背叙、六六三十六跌、三十七让跌、霸王拳歌、打法歌、短打门头、通背、拳经总歌、十八势、十三势”等,器械类歌
如何提高一个人思维的严密性和逻辑性呢?阅读侦探推理类故事是一个非常简单且有效的办法。在阅读这些妙趣横生的推理故事的同时,你可以运筹帷幄、抽茧剥丝、去伪存真,洞察一切。书中收编了300余个有趣的侦探推理游戏,包含的真相、疑案巧侦破、关注小细节、不可能案件、机智巧应对、真假大辩论、丰富的联想、智慧大推理八个主题的题目类型,