本书以大学体育教学内容为主体，详细介绍了高等院校大学生应了解的体育项目及其基本知识、基本技能和基本战术，包括体育与健康概述、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼中的卫生保健和运动损伤、田径运动、球类运动、水上运动、舞蹈运动、形体运动、武术与技击、时尚休闲体育运动共十章，构建了较为完整的体育与健康的教学体系，在传授体育知识和体

针对现代人练习太极拳过程中，对什么是内功，内功到底是怎样练成的，为了养生、强身、技击而习练多年却达不到想要得到的效果等，使很多习练者深感困惑的问题，本书作者结合老子《道德经》里的道家太极哲理来诠释拳理，让习练者能够真正明白并亲身体悟太极拳内里的滋味。作者自幼跟随父亲习练拳术，专攻杨氏太极，六十多年如一日，将太极哲学思想

本书共六部分，内容包括：接触战的技术(综合问题)、行棋、死活、布局、定式、大小(官子)。具体内容包括：基本行棋练习；挡出头；先出头；连扳；小飞的攻击法；；做眼和破眼；一路扳；夹吃；扩大眼位活棋；盘角曲四等。

本书以树立“健康第一”为体育教育指导思想，针对高校体育与健康的教学要求，结合高校体育教学的发展与学生健康教育的实际情况，从体育的基础理论知识和体育项目的教学上着手介绍体育与健康课程基本的理论和实践常识。本书一共分为三篇，分别是体育理论篇、健康知识篇和实践运动篇。书中设置了大量与健康养生相关的常识，增强了教材的可读性和丰

本书内容已经外聘专家审读审核通过后同意安排出版。本书以网球运动的基本知识和训练的理论方法为切入点，有针对性地对网球运动的基本技术、常用战术、常见的运动损伤、网球竞赛规则与基本裁判法等方面进行了深入讲解。对于难懂易错的知识点在传统理论叙述的基础上添加了技术图示，读者可以通过图示快速理解并掌握；完善的章节设置、通俗易懂的内

本选题简要分析了高校体育教育在当前社会背景下的重要地位和作用，指出了体育教育不仅是培养学生身体素质的关键环节，更是促进学生全面发展的重要途径，接着介绍了高校体育教育的教育理念、教学方法、教学任务、体育课程设置的原则和要求，并深入探讨了针对不同学生群体的不同教学方法，进而结合高校体育教育中的师资力量培养和教学资源配置，论

本书针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写完成。首先从体育理论方面系统阐述了大学体育、体育锻炼与运动处方、体能与职业体能体育竞赛编排方法，其次从健康知识层面系统讲解健康，大学生体质健康测试、体育运动防护等知识；再次在运动实践方面对田径运动、球类运动、武术运动、跆拳道运动、游泳运动和特色运动项目进行了详细的分述。

本教材以《全国普通高等学校体育课程指导纲要》为编写依据，坚持健康第一的教育理念，理论与实践相结合，构建了“健康知识和基本运动技能”公共体育课教材内容体系。本教材分为基础理论篇和运动实践篇，共21章。基础理论篇内容主要包括体育与健康、运动与保健、奥林匹克运动三章；运动实践篇主要介绍了大学生需要基本掌握的体育运动技能，包括

本书以大学体育教学内容为主体，详细介绍了高等院校大学生应了解的体育项目及其基本知识、基本技能和基本战术，包括体育与健康概述、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼中的卫生保健和运动损伤、田径运动、球类运动、水上运动、舞蹈运动、形体运动、武术与技击、时尚休闲体育运动共十章，构建了较为完整的体育与健康的教学体系，在传授体育知识和体

本书是一本教材级的优秀掼蛋科普读物，通过21个章节和100幅掼蛋实战图，详细讲解了组牌、配牌与行牌的技巧，角色定位与配合方略，记牌与判断局面的诀窍，平衡牌局和牌型的辨证关系，应变意识与掌控进程的能力，残局的驾驭和攻略等内容，推出一系列掼蛋优选理念，旨在切实提高读者的竞技水平，享受掼蛋的愉悦和乐趣。本书分享了最系统全面的