在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？跑步，正是绝妙的途径。在爱上跑步的13周，你将会获得：科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。零

本书首先对田径运动进行概述，分别介绍了田径运动的起源与发展、田径运动的特点与价值以及田径运动在高校中的开展情况，以期读者对田径运动有一个简单的了解；然后对高校田径体能训练的理论知识以及理论基础进行了梳理与阐述；紧接着介绍了高校田径体能训练的现状与对策；最后深入研究了高校田径体能训练的科学控制、高校田径体能训练的测评，以

本书主要内容包括：了解田径运动、全能运动、全能运动员短跑运动技术与训练要点、全能运动员的中长跑训练、全能运动员跳跃项目技术与训练特点、全能运动员投掷项目技术与训练要点等。

本书由北京体育大学组织撰写，通过马拉松赛事赞助市场评价模型及指标体系，构建赞助市场状况、赛事价值、赞助效果一级指标，围绕2019～2020年马拉松赛事赞助市场，给出评价模型，并对2019~2020年上海、北京等五个马拉松赞助认知市场进行分析并提出对策建议。同时考虑到2020年新冠疫情对体育赛事的重大影响，本书也对疫情影

田径运动教学与训练研究

无伤跑法2历时5年完成创作，是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训练手册”。本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征，讲解了无伤跑法理论；技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频，指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿；训练

《青少年女子长跑运动员基础训练阶段研究》采用问卷调查法、个案研究法、实证研究法对青少年女子长跑运动员基础训练阶段进行研究。对女子长跑青少年项目后备人才一般情况，以及国内外训练和竞赛体制进行比较调查研究，对我国长跑青少年运动员执教教练员的数量、结构和梯队等特征进行调查研究。通过问卷，对我国女子长跑青少年运动员训练进行调查

《田径训练中教与学的系统实践研究》一书是一本介绍田径运动教学实践方面的专著。《田径训练中教与学的系统实践研究》一书从田径课程设计、竟走、短跑、中长跑、跨栏跑、跳高以及标枪训练角度对田径运动教学进行详述，同时还对田径运动团队训练进行深入分析，从而全面提高了田径科学训练的效果和质量，将田径训练中教与学的科学化工作真正落到实

本书从日常的具象跑步中抽象出逻辑框架，以运动学、神经科学、心理学、生物学、医学等基础学科为依据，指导大众如何通过跑步让自己变得更好。书中将跑步作为一种身心整合之道，对跑步为何以及如何渗透我们的生活和文化，进行了解释和梳理。

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