历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。\\t环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现

《龙城科普系列丛书：辨体质话健康》是由常州市钟楼区各社区卫生服务机构从事中医药临床工作的精英，在工作的百忙之中利用星期天、节假日休息时间，经过一年多的辛勤耕耘，收集、整理当代名医大家之最新医学论著和临床经验，编著的一本适用于广大人民群众“防病养生”的科普读物。 由于《龙城科普系列丛书：辨体质话健康》面对的读者是普通老

《小木马童书·优生圣经》给予准妈妈全面、系统、贴心的指导，让准妈妈在孕期的每一个阶段都能充分了解自己的健康状态，调整好自己的日常生活起居，做好自我保健，轻松应对一切问题，给宝宝开启健康、美好的人生。《小木马童书·优生圣经》旨在传递孕产知识，内容前沿而实用，科学而不艰涩，凝练且信息易懂易学，让初孕准父母一看就懂，一学就会

你其实不必在很年轻的时候因患癌症、心脏病、老年痴呆症或其他的慢性病而死去。 你其实不必把大把大把的钱花在医疗保健上以求能够长寿。 你其实不必在40岁、50岁、60岁，甚至70岁的时候感到自己已老了。 给生命增加能量，延长生命永远都不会晚。今天生理的年龄已不再重要。重要的是你对*健康投入多少。当然，尽早加入这项革命收获会

《睡眠魔法：8.4小时养出好体力》主要对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行了剖析和解答，从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行了分析和解释，并提出科学有效、可实践性强的8。4小时睡眠法，使读者可以充分全面地了解睡眠常识，并对照自己的实际情况养成良好的睡眠习惯。

3A姿势疗法是神经外科主任医师、医学博士刘海生独创的快速诊断和治疗各种常见疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿势矫正和特殊治疗方案相结合。读者可根据3A快速诊断结果，按照3A治疗方案进行日常行为矫正和特殊动作锻炼，从根本上解除病痛及其根源。 《要小心！你的坏姿势》对3A姿势疗法的原理，对8类疾病与8种最常见疼痛的原因、快

《迈向无烟中国项目丛书：健康传播资源与策略》详细列出了项目在执行过程中，进行吸烟和二手烟暴露对健康的危害的知识传播策略和资源，在传播关键信息，以及转变送礼送烟的不良社会风气方面的传播策略和资源；《效果评估报告》，评价项目取得的效果和不足。这套丛书从不同侧面描述了项目的执行过程，是所有参加项目人员的辛勤工作的结晶，也是地

这是一本献给30多岁人群的减肥指南。步入30岁之后，我们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化，但是穿衣服也穿不出以前的效果来，身上开始长赘肉……书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因，到适合30多岁人的减肥目标的制定，以及可实行的饮食疗法，还有在短时间内获得*运动效果的方法等

《中老年保健知识天天读》针对中老年人的生理特征、日常生活、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解，并围绕主题编写了365则健康知识。尤其在中老年人常见和多发疾病的自我调理，以及中老年人心理疾病的自我调理方面，吸收了当今国际医学界最前沿的新成果；既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂，具

本书系统地论述了老年养生的特点及方法。全书共十二章，第一至第三章，概括叙述了老年养生的科学内涵、研究方法、老年养生理论的历史演进过程及其系统的科学基础；第四至第十二章则分别从科学、天人相应、饮食、精神、运动、按摩、药物、房事、气功等方面介绍了老年养生的具体方式方法。