压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应，而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上，哪怕身处再凶险的环境，我们也可以通过训练发挥能动性，让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性，我们能够训练自己做出明智的决定和选择，哪怕是在面临难

如果你选择的是自己喜欢的工作，那么你将无数次地体验令人雀跃、激动甚至是麻痹般的成就感，以及想让你大声喊出来般的兴奋！生而为人难道不就是为了体会这种源自“值得”的兴奋与感动吗？这是我所坚信的。将人生中*充实的几十年献给自己的事业，反正都要工作，那为什么不选择“值得”的那条路呢？如果你正是这样想的，那么希望你能敢想敢为！如

你主动为自己的人生做过规划吗？在很多人眼中，上学、工作、结婚、生子、照顾家庭，是女性理想生活的全部。当你把大部分的时间都花在琐碎的事情上，你的人生还可以有不一样的可能性吗？本书作者从人生规划、时间管理、沟通秘籍、亲子法则、精力管理、个人品牌打造六大维度出发，带领广大女性成功拥有自己热爱的事业，同时打造出自己的个人品牌，

成长，是每个人都会面临的人生主题，但它却常常与孤独、迷茫纠葛在一起。尤其是在社会高速多元化发展的今天，成长已经成为一道多选题，也更加需要积极正向的引导与示范。对此俞敏洪新作《我的成长观》，集结了作者在多个重要场合以及线上的直播主题分享内容，围绕成长的问题分享自己的经验与主张，如在校学生应该如何打磨自己，即将或已经走向社

人格心理学》是由美国迈阿密大学心理学教授查尔斯·S.卡弗与卡内基梅隆大学心理学教授迈克尔·F.沙伊尔合著的心理学经典教材。

本书主要内容包括:拥有独立的思想,找到属于自己的成功之路、对于人生最好的投资是学习、追求卓越,追求一百分的原则、优秀的人从不受“拖延症”的摆布、大胆抓住展示自己的机会、拥有敢于力争第一的雄心、成功总是青睐那些有目标的有、与积极和热爱工作的人为伍等。

本书提炼和总结了做人、做事两个方面的诸多哲理和要注意的点,力求精炼达意、简单实用。内容包括:简单做人,成熟做事;本色做人,出色做事;低调做人,强势做事等。

这是一本为我们指引人生方向的心灵读物,启迪我们的心灵,引导我们逐步探索和发现自己。本书告诉我们,我们每个人都要剥去世俗的外壳,与自己的心灵对话,找到自己想要的生活,最终把生活过成自己想要的样子。

本书从思想、形象、人格、交际、沟通、耐力、职场等各个方面给予20岁的年轻人诸多建议。内容包括:厚积薄发——十年磨剑奠定思想基石;塑造品质——有修养的人更受欢迎等。

本书从心理学的角度,帮助读者朋友们勇敢地改变自己,直面自己的优势和劣势,从而赢得自己真正想要的人生。其实改变并不像我们想象中那么难,当我们切实展开行动时,一切都将变得水到渠成。