每天一苹果，疾病远离我。人类只利用脑子的百分之十。如果你练习对眼儿，眼睛就转不回来了。…… 你之前或许听过这些俗语。这些话都是真的吗？它们都有科学根据吗？ 让我们一起对十七种涉及健康的说法进行调查。看看哪些是真的，哪些是假的，哪些仍然是科学家研究的问题。你可以找到下列问题的答案：吃垃圾食物会不会得痤疮？在黑暗中读书

《新世纪全国高等中医药院校创新教材：性医学基础》共12章，涵盖了《性医学》的基本内容，既有性生理方面研究的*进展，也有性心理、性伦理和法律方面的系统介绍。同时根据大多数院校的教学经验，对内容的深浅详略有所侧重，在每一章的开始有“重点提示”和“学习目标”，方便学习和掌握。由于目前我国的高校这门课程的开设情况不一，课时各有

本书分为老年保健、老年强身健体小方法、老年心理健康、老年性爱4篇，回答了老年如何进行眼部的日常保健、如何处理眼内异物、如何正确佩戴老花镜等问题。

本书介绍了健康文明的生活方式、生活中的基本礼仪、生命在于运动、家庭安全应知、家庭安全合理用药常识、性传播疾病预防等内容。

睡眠不足是当今世界的三大死因之一！睡眠不足会增加患上癌症、脑血管疾病、心脏病的概率；睡得太多的人死亡率比其他人高40%！早睡早起不是正确的睡眠方式。睡着得快不等于睡得健康。睡得过多，睡得过少，都不是正确的睡眠方式，都对健康无益。 那么怎样的睡眠，才是正确的睡眠呢？本书将告诉你答案，帮你拥有树立良好的睡眠习惯，及时预防各

脑血管病，又称脑卒中，俗称脑中风，其发病突然，可造成人脑的伤害，出现认知、记忆、情绪、语言、运动、感觉和内脏功能的障碍。脑血管病是一种常见病和高发病，是人群致残的主要原因，也是导致人死亡的主要疾病，对老百姓生命健康造成很大伤害，同时也使国家和家庭增加了严重的经济负担。然而，人们对脑血管病的认识还严重不足。为了提高大家对

性问题是牵涉到人的生理、心理、社会、道德、法律、文化等多个方面的现象。要对其有全面的了解与清晰的论述，需要有扎实的文化与科学的基础，还要有国际范围的视角，否则难以讲明白其中的问题。《性健康了才健康》所涉及的角度良多，谈得也十分到位，相信能对读者起到很好的引领作用，而不是误导。

本书是何裕民教授在成功推出“抗癌视点”系列著作之后，整装再发，于健康自我管理领域创作的一部最新力作。作者以超宽广的视野，超精辟的深度，从生活方式、饮食调节、心理健康、慢病防治等诸多视角，全新阐释了当代健康管理领域的新知识、新趋势和新方法。本书不但是作者国家级“亚健康”和“疾病预防与管理”项目成果的通俗化体现，更是他阅历

《马拉松与健康（第二版）》深入浅出，理论与实践密切结合。虽然包涵了不少医学专业知识但通俗易懂，特别有利于马拉松爱好者阅读，以提高对马拉松训练及比赛中的医疗风险意识，加强自我防范、自我监测、自我救治。无论在平时训练还是参赛马拉松，都要对自己机体发生的变化有一个清楚的认识与判断，用好运动这把双刃剑，扬长避短，做到科学训练、

《向睡眠要健康》共分8章，向大家讲述了睡眠与健康之间的关系、大家应该知道的睡眠常识，以及上班族、青少年、老年人、小宝宝、更年期男女性、孕妈妈、高血压、糖尿病等人群所面临的睡眠问题。