为什么95%的减肥计划都以失败告终？为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备天生的意志力。意志力就像一个点，

基于前几版的成功，麦克亚当斯的《人格心理学：人的科学导论》（第五版）继续展现人格心理学领域的最新进展，且拓展了视角，将人格心理学理论与研究置于生理—社会—文化全程发展的脉络中。本书采用独特的组织方式，首先介绍理解人格所需的基本进化、社会和文化背景，接着分别从人格特质、动机与目标以及人生叙事三大领域深入探讨心理意义上的个

读书能塑造一个人的一生：我们读什么书，就会成为什么样的人。读什么？怎么读？如何借由阅读，进而思考、践行？樊登连续10年，深度解读超500本好书，累计超7000万书友持续学习，樊登独家分享读书方法、速读秘密、选书技巧、深度思考诀窍、自我精进法则、认知提升要领。他提出“读书是一辈子的事”的理念，并分享了自己的选书方法、速读

本书是一部滋养心灵的作品。每个人都在经受生活的锤炼，都需要治愈和抚慰，恢复能量是一种情绪自救，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊；让自己活得松弛又上进，种自己的花，爱自己的宇宙。阅读本书，既能轻松缓解你的焦虑、内耗、孤独、沮丧、迷茫等各种糟糕心情；又可通过打卡书中的100件小事，提升认知，开拓视

本书是日本国民作家喜多川泰最催泪的励志物语，到底要不要辞职？家庭的压力、工作的压力、父母子女的紧张关系，每一样都成为压垮主人公的稻草，书中的主人公在面临巨大的生活压力，对一切感到绝望的时候却偶然发现了改变命运的转机，随着搭乘神秘出租车开启的奇幻旅程，他也慢慢找到了生命中真正重要的东西，走出对生活消极抱怨的状态，迎接崭新

本书主要内容包括：运气是一种境界；眼界——运气的高度；格局——运气的宽度；能力——运气的深度；人际关系——运气的持久度；影响力——运气的广度；社会环境——运气的催化剂等。

有没有“天生的”天才儿童？能否鉴别他们？从哪些方面可以鉴别他们？两位心理学家的观点是，取得非凡成就往往有好几个方面的原因。除了天生的能力，长期的学习和训练过程也是重要因素之一。有了能力，还有要动机并且相信自己的能力，才能获得成功。没有激励和培养，即使是最好的天资也会荒废掉。《天才——如何鉴别、理解与培养》一书是德国主流

本书主要从成长突围、认知觉醒、引领变化等维度构建出一套个人成长精进的方法论。全书共分为五章，主要包括“下行的人生，上行的活法”“低谷人生如何触底反弹”“适应变化，引领变化”“懂点金融，别让实力亏掉运气财”“要逆流而上，先改变认知”。本书不仅能提升读者解决人生诸多关键问题的能力，还教会读者用正确、积极的思维方式看待问题，

你不能仅凭你说话的方式来赢得别人的信任。 越是不擅长沟通的人，越不需要去改变说话方式，而应把注意力放在认真思考上面。 人都在思考，但是，为什么会区分出认真思考的人和不认真思考的人呢? 认真思考的人和不认真思考的人的差距，不在于思考时间的长短（量），而在于思考的质。 直面3000家公司10000多人，前德勤笨嘴咨询顾问揭

永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。我们人生中会面临着无数难题，但无论这个世界