健康是人类永恒的追求，也是人生的幸福之源。一个人拥有健康，不一定拥有幸福；一个人失去健康，则必定失去幸福。 健康资源具有双重属性：它最为常见，又最为稀缺；它最易获得，又最易失去；它既是最基本的需求，也是最高最终的需求。有人说，健康就像一个漏水的容器，随着衰老的来临，健康会不断地流失，而健康管理就像往容器里补水。因此，一

《保健与生活（套装上下册）（精华本）》将近10年出版的杂志中的精华汇集成册，内容涉及生活中的方方面面。对每一篇文章都反复推敲、精心修改，力求使每一篇文章都能以群众喜闻乐见的形式，深入浅出的宣传普及医药保健知识。在关注身体健康的同时，也注重心理健康及社会适应方面的疏导，以达到少生病、不生病，进而追求健康完美的高品质生活的

《健康9元书系列》由卫生部原副部长、中华预防医学会会长、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、中国工程院院士王陇德任总主编。该系列图书主要作者有胡大一、洪昭光、瞿佳、向红丁、郭冀珍等全国知名医学专家教授。全套书共50种；内容包括：疾病防治类，如向红丁教授编著的《糖尿病三五

《现代青少年健康知识》分为十六章，多层次地介绍了青少年健康保健方面的有关知识，包括青少年时期性器官养护与疾病防治，传染性疾病、癌症、冠心病、高血压病、肥胖的早期预防，计划生育知识，心理素质培养，幸福婚姻的选择，心理调适方法，合理饮食营养，预防近视眼等；并逐一揭示了吸烟、酗酒、毒品、网瘾对青少年身心健康的危害。适合青少年

本书出自一位有几十年临床经验的医师之手。作者从哲学的高度出发，经中西医两个维度来审视我们的现代医学，明确指出了现代医学在对人体的认识、疾病诊断的手段和治疗的方式乃至现存的医学模式方面存在着诸多盲点和误区，并在此基础上提出了新的人体认知体系，即生命空间论和“生命—社会—自然”新的医学模式，指明了人类健康的未来之路。因为常

本书主要内容包括：身体的老化；骨骼系统疾病；心脏疾病；神经系统疾病；癌症；视觉和听觉；老年人常识；健康生活。

2011年5月31日，世界戒烟日。清晨，我起床后，习惯性地点燃了每天的第1支烟，随手打开电视机观看《朝闻天下》。一则关于世界无烟日的报道吸引了我。我慢慢地吸着烟，思考着心中那个永远的话题：“我什么时候才能戒烟？”我体会吸入的一口烟，似乎它通过我的喉咙进入了身体，一点点的通过大脑传遍全身。细细感觉，头好像有一点点晕，身体

为了让更多的中老年朋友把握健康的脉搏，延缓衰老和及时防治疾病，从而活得更健康，更快乐，我们组织养生专家精心编写了这本《中老年养生保健百科》。这是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书。本书内容丰富、图文并茂，共分七章，分别包括“生理保健”、“食养保健”、“运动保健”、“四季保健”、“心理保健”“细节保健”、“疾病防治”。既

人类所患疾病的病因20%源予自身，80%由于外因所致。外因可以通过调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，也就是世界卫生组织提出的健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。如果能做到这四点，大部分疾病将不会困扰你。

本书从介绍为什么午睡，如何午睡和不良的午睡习惯对健康的影响，以及哪些人不适合午睡等问题人手，结合世界各国午睡文化知识，帮助读者了解午睡，并学会和掌握正确午睡的方法，走出午睡的误区。阅读《健康9元书系列：中午不睡下午崩溃》，相信对读者本人、家人、亲朋好友，都能开卷有益。