本书主要讲述了糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水，七大营养素与运动的关系，及其不同运动项目运动员和不同人群所需要的营养素类型。其中重点阐述了糖、脂肪和蛋白质三大供能营养素与运动的关系及不同运动项目所要需要的营养素类型、补充方法和剂量。

《华南沿海地区户外运动特点与防护方法》旨在用简洁的文字，配以必要的图画资料，介绍沿海地区户外运动中常见的潜水、漂流、海上垂钓、冲浪、帆板、户外拓展训练这六个项目的基本知识、基本技术和技能，强调开展这些项目时的注意事项与防护方法，以便广大读者和户外运动爱好者能够全面认识和重点了解贴近大众的户外运动，根据自己的兴趣爱好、身

中国政法大学始终高度重视学校体育工作，把体育教学作为实现高等教育根本任务的重要一环。2017年，学校出台了《中共中国政法大学委员会关于加强和改进学校体育工作的若干意见》，进一步促进了学校体育事业的蓬勃发展，学校师生体育人口不断增加，师生体育意识不断增强，身体综合素质不断提高。2018年，学校调整了运动委员会，通过多种途

本书为适应健康大环境的需要，满足人民对健康新需求，进而提高国民健康素养。为体育相关专业的学生掌握体适能的评定方法和为不同个体制订个性化运动处方方案制订而编著。共分为10章，运动锻炼的益处、风险与慢性疾病；健康评估与风险分层；体适能与健康；健康体适能测试及评定；运动处方概述与基本原理；运动处方制订之指标测试及评定标准；个

《体育综合评价理论与方法》分上、下两篇，上篇为理论篇，下篇为应用篇。 上篇共四章，对综合评价理论与方法进行了较为系统的介绍。□□章通过两个简单的综合评价实例，归纳出进行综合评价时应该做的四项工作：构建评价指标体系、指标类型一致化及指标无量纲化、确定指标体系中各指标的权重、建立综合评价模型。第二章论述了构建指标体系的基

受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰，贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症，甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气，去修复自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。 第一次的尝试并没有持续太久，但让她自己惊奇的是，第二天，以及之后的时间，她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目

考虑到运动员、教练员的阅读习惯，《现役运动员心理指导手册》从排版设计、栏目设置到行文风格均遵循生动活泼、可读易懂、针对实用的原则。44个“小贴士”介绍了心理学专业知识，如主场效应、自我认知偏差，等等。46个“健心房”和44个“实用包”是针对心理主题的操作性行动方案或训练建议，如模拟训练的注意事项、赛前心理准备的内容，等

考虑到运动员、教练员的阅读习惯，《现役运动员心理指导手册》从排版设计、栏目设置到行文风格均遵循生动活泼、可读易懂、针对实用的原则。44个“小贴士”介绍了心理学专业知识，如主场效应、自我认知偏差，等等。46个“健心房”和44个“实用包”是针对心理主题的操作性行动方案或训练建议，如模拟训练的注意事项、赛前心理准备的内容，等

本书在遵循青少年生长发育的生理规律和心理特征的基础上，针对不同生长发育期青少年的体质健康发展特点和发展需求，从科普的层面全面指导青少年进行科学的体育锻炼。

本套教材的编写旨在深入贯彻《现代职业教育体系建设规划（2014－2020年）》以及《医药卫生中长期人才发展规划（2011－2020年）》文件的精神，满足高职高专康复治疗技术专业培养目标和其主要职业能力的要求，不断提升人才培养水平和教育教学质量。本套教材共包括17个品种，分别是正常人体结构与功能、生理学、人