3000000册畅销书《自控力》作者、斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。凯利·麦格尼格尔身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具
焦虑是现代社会的一种流行病。从普通的公司职员到身居高位的公司领导，似乎每个人都在为自己手头的事情焦灼不已。虽然适当的焦虑能够增加人的积极性，不过，过度的焦虑却可能拖垮一个人的意志。 在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，
《大脑的情绪生活》开创性地将大脑结构与情绪风格联系起来，认为情绪并非大脑中一些琐屑的现象，对于情绪的控制也并非大脑边缘系统的专有职责，相反，高度进化的前额皮质对情绪有决定性影响，而前额皮质恰恰是传统研究所认为的理性所在之地。作者甚至指出，大脑的活动模式是可以改变的，通过禅修等一系列以前被科学家所不齿的活动，人们可增强同
作者通过10个方面，揭秘了人性的弱点。这些刻在基因里的本能，一方面令人类陷入困境，另一方面也催生了伟大的科技进步和完善的社会规则。作者在诺贝尔经济学奖研究的理论基础上，在这本书中指导读者实现人性不完美的胜利，做出更为理性的行为和判断。 这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品，它解决了人类关于本能的三个终
《盲点:为什么我们易被偏见左右？》这本书审视了13个让我们容易出错的思维陷阱，辅以丰富的案例和数据，收录哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学教授精心剖析的思维盲点与谬误。 研究认知偏见和思维定式的专家哈利南，向读者介绍了人类思维中存在的偏见和盲点，这些偏见经常被商家、投资机构和我们自己的潜意识用来误导和操纵我
《遇见爱，遇见更好的自己》是一本写给女性的心灵成长书及情感励志读本。在个人成长路上，在男女交往相处过程中，每个人都有自己的困惑、迷茫和不知所措。这世上没有无缘无故的爱和幸福，所有你想要的一切，都基于自身的成长，学习，领悟，提升，所有幸福、情感的内核，就是你自己。情感作家、高级心理咨询师兰心将帮助女性朋友解答内心深处*真
心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在*后还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。
《DK压力心理学（全彩）》内容简介：压力无处不在，也无法避免，它是生活不可或缺的一部分。面对压力，有人手足无措，有人阔步向前。我们是哪一种人，没有人比我们自己更清楚。《压力心理学》实用而有趣，是一本能够帮助你放飞自我的积极心理学百科图书。本书根据心理学和精神医科的前沿理论和临床研究，告诉你如何识别生活中的各种压力来源，
你是谁？你为什么是你？如何完善自我？这是人类一直在探索的关于自我的问题。心智是什么？性格又是什么？它们和大脑是一回事儿吗？这些问题似乎一直困扰着我们。我的一切是在出生之前就已经定型的？还是出生之后的生命经历造就了现在的我？所有这些问题都在美国国家地理的这本《意识大百科》中找到答案。而且除此之外，还会探索更多关于心智、自
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