本书主要介绍广东南拳。广东是南拳的主要发源地之一，其中以咏春拳和蔡李佛拳享负盛名，两者同被列入国家级非物质文化遗产。本书围绕广东南拳的起源、流派、传承等内容，对南拳的历史和特色作基本介绍，重点对南拳中的名拳——咏春拳和蔡李佛拳展开叙述，较好地展现了岭南武术的文化价值和艺术魅力。

本书为“太极健康”丛书之一。本书详细论述了太极健康的奥秘、八段锦的源流、八段锦的锻炼功效、八段锦的健身原理和太极拳锻炼对人体身心健康的影响等方面的理论知识，主要介绍了坐式八段锦、少儿八段锦、传统功法八段锦，以及健身气功八段锦等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍八段锦基本理论知识和基本套路技

本书从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发，对八段锦的历史起源和习练要领进行了介绍，对八段锦的健身作用进行了解析，对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分，本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外

本书是作者几十年研习太极拳之结晶，资料丰富，体系完整，论述严谨，是一本具有权威性的太极拳学术著作，具有极高史料价值、学术价值和实用价值。全书分为三篇：源流探、原理探、架势探。上篇“源流探”，包括“武术、国术、内家拳”“老子、孙子、张三丰”“王宗岳、蒋发、杨禄禅”“太极拳理论渊源探”“太极拳艺与理论源流之梳理”五章。提供

本书是作者陈娟老师和学生们倡导轻太极理念的重要里程碑，是践行文化自信和文化强国战略，将我国传统文化瑰宝太极拳引入广大群众健康体育活动的新探索。本书重点介绍正太极四季导引的基本特点，太极礼仪及文化涵义，后分春夏秋冬四篇详解各个季节的对应练习的动作详解及其设计理念，为大众普及太极的知识。本书可作为零基础习练者的入门教材，以

本书将体能训练和技能培养融合在一起，通过理论与实践相结合的方式，探索了武术散打运动员体能训练的核心要素和方法。首先，深入探讨武术散打运动员的身体素质要求，包括力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练方法和技巧，通过科学的训练计划和个性化指导，提高运动员的身体素质水平：其次，研究了武术散打技术的训练和技能的培养，探索了武术散

《民国武术文献选刊·第一辑·第十卷》收录《真本岳家棍图说下》。《真本岳家棍图说》成书于民国二十年(1932年)，有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文，其中，《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号，之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”，其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部

《民国武术文献选刊·第一辑·第九卷》收录《真本岳家棍图说上》。《真本岳家棍图说》成书于民国二十年(1931年)，有《序》《编辑大意》《动作名称目录》三篇辅文，其中，《动作名称目录》显示了第一至第四路共一百个动作的名称和序号，之后有数十页内容丰富、图文并茂的“练习须知”和“动作路途说明”，其后进入对棍法的讲解。棍法讲解部

《民国武术文献选刊·第一辑·第八卷》收录《拳术讲义下》。《拳术讲义》的成书时间、著作者等信息待考。该书共含拳术讲义、拳术学理、棍术讲义三部分内容。拳术讲义为主，拳术学理为学生听课笔记，棍术讲义的编写形式与拳术讲义相同。《拳术讲义》有五编，第一编《形意拳总论》，第二编《意拳》，第三编《形拳》，第四编《功拳》，第五编《结论

本书影印了民国期间成文或成书的有关武术拳械理法与技法的稿本和印本。所收录的原本开本不一，但相对清晰完整，能够反映其原貌，通过整理加工，可以使读者了解民国期间武术传承的一隅样貌。本书的内容提供者为知名武术典籍藏家崔虎刚先生，共收录了《通背猿猴拳谱》《十八般武艺全书》《四式拳图解》《形意古拳谱》《拳术讲义》《拳法真传》等拳