遗传病是由于受精卵或母体受到环境或遗传因素的影响，导致遗传物质改变而引起的疾病。具有遗传性、家族性、终生性、发病率高等特点，严重危害人类健康，影响国民人口素质。随着医学的发展，人们对遗传病的了解也越来越深入，对遗传病预防的相关知识需求也越来越迫切。此外，在健康中国行动及三孩政策出台的大背景下，如何孕育健康宝宝、远离遗传

本书作者都是来自四川省妇幼保健院生殖医学中心的临床医生，因为长期身处临床一线，所以非常清楚人们在备孕、不孕以及行试管婴儿的过程中会有哪些困惑、哪些误区。本丛书针对患者朋友最关心的、共性的一些问题进行一一解答。以“卵妹儿”和“金哥”为故事主角，用接地气的对话、形象生动的语言、严谨科学的专业的知识展开科普。本书内容丰富详实

本书以《健康管理师国家职业标准》二级理论知识和能力操作的要求为基础，将技能与相关知识紧密结合。全书共21章，包括技师级(一级、二级)健康管理师所需的健康监测、健康评估、健康指导、健康干预、研究与开发、指导与培训的必需知识与技能，另外还增加了作为技师级健康管理师必备的职业素养，如管理、职业健康与安全、基本急救方法等知识和

本书是一本兼具实用性和指导性的减脂瘦身打卡手册。从设定个人减脂塑形目标开始，本书提供了体重跟踪记录表、人体关键肌肉图，并详细介绍了BMI和体脂率的计算方法及其在健康评估中的重要作用，以及如何通过制造热量差来促进减脂塑形，帮助读者监测和分析自己的身体变化。本书的核心部分是100天的打卡记录，并提供了实用的训练计划，它不仅

在当今社会，拥有梨形身材的个体普遍面临下半身脂肪堆积的问题，这不仅影响了其外在形象，也对其自信心和生活质量产生了负面影响，而本书则为这类人群提供了全面的解决方案。本书首先阐述梨形身材的成因和带来的体态问题等；接着介绍如何通过一系列针对性的拉伸和训练改善大腿脂肪堆积、小腿粗等问题，从而轻松拥有迷人的腿部线条。此外，本书还

慢性疲劳是一切疾病的开端，免疫力是身体健康的根本。精力、能量、元气和吃饭喝水一样，都是维持人体正常运作的基础。当身体能量不足时，它就会释放出各种信号让你知道它累了，持续忽视身体的信号只会让疲劳逐渐发展成慢性疾病。您在生活中是否常常感到无精打采？您是否感觉身体总是不在状态，或是感觉对任何事情都提不起劲？又或是虽然没有生病

家庭健康管理手册

本书是以老年衰弱、肌少症为核心主题的一本老年健康科普读物。以“老年衰弱”为切入点，介绍了“衰弱”的原因，并且给出了建议，总结完善了老年人群养生保健的认知结构；解释了老年衰弱、肌少症、认知衰弱、免疫衰老的基本知识，其中包括其内涵、诊断、防治，并且从共病管理、合理饮食、运动等方面给出了保持“老而不衰”的方法。

本书一方面保留了编者原有同类教材《运动减肥》和《健身运动处方》的精华，另一方面紧跟学科发展前沿，补充了新的运动减肥机制和理论、新的实践经验和做法，如肥胖发生发展的四大学说及新机制，大强度间歇训练的减脂效果及具体运动方案，心理干预和健康教育在减肥中的应用，减肥药、减重代谢手术的发展等。本书专业性强，理论结合实践，涵盖运动

本书旨在帮助读者了解自己的心理状况，掌握自我调节的方法，成为自己的心理医生。本书通过深入浅出的方式，介绍了心理学的概念、情绪管理、心理自助、人格障碍、应激反应、心理调适等方面的知识，为读者提供了实用的方法和建议。 阅读本书，读者将学会如何掌控自己的情绪，摆脱病态心理，战胜困扰自身的心魔，进而重塑自我，从容面对生活中的挑