膝关节功能强化训练介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能，接着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化膝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练计划，旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤

泡沫轴使用手册是一本泡沫轴使用工具书。全书先介绍了泡沫轴及其使用原理、使用益处、分类与选择、使用注意事项，随后针对不同类型、不同运动量的人群给出了不同的泡沫轴放松计划，并根据不同身体部位进行分类，阐述了不同部位可能产生的疼痛，并通过100余幅真人示范图分步骤详解多个训练动作。本书旨在帮助读者增强力量和柔韧性，有效预防和

本书提供了简单、有效的方法，帮助读者回顾运动生理学的基本原则，并提供了一些运动生理学的新知识，使读者快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。 本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个

内容简介本教材围绕高等院校大学生体育与健康的主题，系统阐述了体育与健康、体育卫生与营养保健、体育锻炼与评价、体育文化的概念、原则与方法，介绍了田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、轮滑运动、游泳、跆拳道和散打等内容。本书可作为本科或高职高专师生的公共体育课教学用书。

这本书分为两个部分，第一部分册是写给中国孩子父母的运动入门和答疑手册，关于体育、关于儿童和青少年运动发展的多数疑问，都将在此找到答案。第二大部分是给读者的工具书，关于中国儿童青少年运动能力的训练体系、训练方法，将跃然纸上。 近年来，重视孩子运动能力的父母呈上升态势，但大众少儿体育发展的专业性却跟不上需求脚步。纵观少儿

《现代高职体育与健康》(合订本)教材立足于“运动、健康、职业、文化、休闲”的高职院校公共体育教学的理念，根据《学校体育工作条例》《全国普通高等职业(专科)院校公共体育课程教学指导纲要(试行)》《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的要求来编写，共分八篇，全书分为体育与健康(终身体育与健康，运动损伤与康复)，体能训练

全书共11章，包括体育与健康概述、科学体育锻炼、奥林匹克远动与赛事欣赏、基础体育运动、大球运动、小球运动、民族传统体育运动、健美操运动、休闲体育运动、新兴户外运动、居家运动等。

本书从人才全面发展的角度出发，首先概述了体育教学的概念和性质、特点和功能、原则和规律、结构和原理，然后分析了现代体育教学思想的革新与发展、现代学习观下的体育教学模式的革新与发展以及体育教学设计，最后探讨了体育课堂教学技能训练以及体育授课模拟教学技能及训练等相关内容，提出符合新形势下的创新性教学发展策略。此外，本书题材新

本书分六章，包括：高校立德树人研究、体育教育的基本理论、高校体育教育理念与创新研究、高校体育教育立德树人的理论研究、高校体育教育立德树人的发展、高校体育教育立德树人协同作用。

本书首先概述了现代体能训练的基本内容，然后分析了现代体能训练理论指导、现代体能训练的内容与原则、现代体能健康测量与评价，最后重点阐述了现代体能训练的方法以及现代体能训练的运动性病症和运动损伤等。