别让直性子毁了你
《女人自控力》是一本教你如何学会不生气来保持女性优雅气质的书。生气是人自然的一种情绪流露,然而我们都知道气大伤身这句话,而对于女人来说,如果作河东狮吼就更加有损自身的优雅形象了。然而现代社会压力日大,烦恼也日多,在这种情况下,女人应该如何控制自己的情绪,避免让愤怒损害了自己的健康与修养呢?这本书就来为您解答这些问题。
触觉是人类的基本感觉之一,世界上没有触觉的人微乎其微,但比起听觉、视觉,嗅觉等感官,触觉常常被人们忽视。但触觉其实是我们与他人交往、情感沟通的重要手段,大脑的触觉回路中隐藏着一些你想不到的科学真相。充满爱的触摸,是父母给孩子的重要礼物,缺乏父母爱抚的孩子,甚至会患上精神类疾病;没有身体接触的爱人,婚姻更容易走向失败;经
《逆思维心理学》是一本革新思维方式的正能量作品,提供了解决问题的开创性视角。当我们面临一个问题时,大多数人会从零开始,将注意力聚集到问题本身。而本书告诉我们,过度地关注问题本身,不改变思维方式,很多时候是错误的问题解决方式。过度关注问题本身会扼杀创造力,陷入惯性思维,靠经验和逻辑并不是上佳的解决问题的方案,如果能换一种
这是一本讲述情绪管理实用技巧的图书,也是高情商人士所需要的情绪管理工具书。通过学习本书的内容,可以了解到实用的情绪控制技巧,揭开情绪背后的偏见,让你时刻保持理性与客观,帮助你在复杂的环境中做出正确的决策。
《喳星人都有焦虑症》这本书沿用《喵星人都有阿斯伯格综合征》《汪星人都有多动症》的思路和风格,用别开生面的方式向我们展示了焦虑症的相关信息,告诉我们焦虑如何影响我们的生活,以及我们可以怎样控制焦虑。不仅仅是孩子能从本书中获益,成人也能学到有用的方法,身体力行为孩子树立榜样。本书适用于想要帮孩子处理好焦虑情绪的家长、教师和
人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,最终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
快节奏、高压力的现代社会中,越来越多的人正在饱受坏情绪的困扰:悲观、焦虑、冲动……情绪失控如同瘟疫般在人群中蔓延,无时不刻不在给我们的生活、工作、人际交往带来麻烦,成为我们通往很好之路上的绊脚石。需要指出的是,情绪只是问题的表象,情商才是内因,高情商的人总是能够控制自己的情绪,让自己在不同的情境下有很好的表现。因此要想
《情商教练手册》以课堂教学与游戏活动的形式,从一个广阔的人生视角,揭示了我们习以为常的沟通之中潜藏的病态模式,并进一步呈现了积极正向的沟通方式与情感技巧,探讨了人生中不可或缺的某些主题。 尤为重要的是,在整合之后,提供了一套具有广泛适用性的教育方案,一套有助于完善传统教育的生动方案。 我选择生气? 是的,你总是有选择。
《儿童情绪管理全书》帮助广大家长解决0-12岁孩子的情绪问题,书中内容包括让孩子了解自己的情绪变化,以及父母如何正确对待孩子的哭闹问题。比如:孩子生气时,父母要转移孩子的注意力;孩子感到害怕时,父母要营造安全情境;孩子输不起时,父母要引导孩子坦然接受失败;孩子任性时,父母要学会按下暂停键。此外,书中还以情景还原的方式指