尼克·特米勒罗是美国专业的健身教练，被盛赞为“教练的教练”。本书是尼克 教练从事专业健身近20年的经验之作，共分10章，分别讲解了减脂的益处、力量训 练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热 身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学、高强度的训练 方法，加速你的新陈

本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更好地指导训练，提高运动水平。 《

肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟

本书包括学校体育工作的组织与管理、课堂管理与课堂教学、课外体育活动安排、教师队伍建设等几个方面，全面介绍了2017年度重庆市中小学体育工作的情况。同时，图书后还附录了各区县体育工作报告汇总表。本书内容详实，详细阐述了2017年体育工作的具体内容。

本书分为六章：内容包括：学校体育原点、学校体育活动、学校体育问学、学校体育突围、学校体育密钥、学校体育方向。主要是在寻找学校体育原点的过程中着手开展学校体育活动；在开展教学活动的过程中将经验内化为理论；在问学过程中进行学校体育资源整合；在发展过程中将存在不合理的现象经过改进或提升，总结出获取学校体育成功的秘钥；构建全新

本书共16章，内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈等。

本书是一本研究现代教育技术背景下高校体育教学改革的理论著作，分析了现代教育技术与体育教学融合的背景、现代教育技术对体育教学的影响、现代教育技术在体育教学应用中存在的问题及优势、体育教学中现代教育技术的应用对策；论述了高校篮球微课教学研究、微课在高校瑜伽教学中的设计及应用、体育舞蹈微课程的制作与应用、微课在乒乓球教学中的

本书从新时代体育产业的发展入手，深入分析幼儿和青少年体育训练与素质培养理论，科学合理的研究体育与健康之间的关系、在展开体育锻炼时需要注意的原则、体育文化、体育的教学理念以及各项运动的未来发展趋势等等，希望可以为我国的体育事业发展带来一定的帮助。改革开放以来，由于体育事业的蓬勃发展和人民群众对于体育运动的热爱，促使我国体

本书分为三篇，共十章。上篇概括介绍了体育与健康基础知识、体育锻炼与运动处方、体育竞赛编排等理论知识；中篇按球类运动、田径运动、武术的顺序分别论述了不同体育项目的特点、基本的技战术、比赛规则等内容；下篇安排了时下流行且受学生欢迎的多种健身运动、娱乐运动项目。

本书共17章，内容包括：体育及其发展简史、奥林匹克运动、科学健身理论与方法、大学阶段的身体健康、小型体育竞赛的组织与编排、田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、健美运动与健美操等。