“享宅，享瘦，享健康”，时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。生命对于我们来说很宝贵了，而时间就是金钱，我们用有限的生命去追逐无限的金钱，回头看是否还来及去享受健康。瑜伽减肥，热门的减肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的时间，做有意义的事情。快瘦，每个女人的梦想，瑜伽
《调息之光》是艾扬格大师继《瑜伽之光》之后的最重要的作品，被誉为’“瑜伽呼吸圣经”。本书详实而透彻，对所有练习瑜伽的人来说，是一部实用的、全面的、可靠的操作指南。瑜伽调息法是瑜伽习练中的呼吸艺术，赋予习练者调控情绪的能力，由此带来内心的稳定、专注和泰然自若的精神状态。瑜伽调息法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的
明明体重下降为何穿紧身服装还是不好看？体重不高身形却十分臃肿？疯狂减肥却练出了一身肌肉？代谢异常造成脸色黄、皮肤差？瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽，10分钟归正三骨，体态美才更美！正三骨，形才美！锁骨一条线、肩胛骨够对称、骨盆缩小变正，搭配芭蕾舞姿态的伸展，一次性调整好三骨位置10分钟矫正体态图解50招，随便翻开一页
本书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的130个经典体式，按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级，由易到难，循序渐进地练习，零基础也能轻松入门，逐步进阶。
重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐
重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响，专业医师带你以全新的高度认识人体，真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘，启迪你感受每一束肌肉；阐释生物力学的要点，指导你合理地控制身体；避免盲目运动的伤害，引领你安全高效地训练；定制绝佳的
本书共21章，内容包括：妊娠期药物滥用、妊娠期心脏病、产科大出血的治疗、麻醉药物和胎儿的大脑发育、空气与生理盐水阻力消失技术在硬膜外穿刺中的应用、剖宫产术中给氧等。
《在家就能做的简易瘦身瑜伽》共分为10部分，第一部分主要讲瑜伽瘦身的神奇功效与好处；第二部分主要介绍瘦脸美颜瑜伽；第三部分主要介绍矫正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介绍瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介绍瘦腰瑜伽；第六部分主要介绍瘦小腹瑜伽；第七部分主要介绍提臀瑜伽；第八部分主要介绍美腿瑜伽；第九部分主要介绍丰胸瑜伽；第十部分
《大明星都在做的美丽瑜伽》备受肯定的明星私家秘籍，解读完美身材的瑜伽密码。美颜、丰胸、纤腰、秀腿……让你拥有和大明星一样的火辣身材！纤体挺拔修长，身姿优雅；望形前凸后翘，摇曳生姿；减压舒缓身心，内心静好；解密大明星们共同的魅力源泉，奇效的STAR魅力瑜伽，“美颜肌密”22式；窈窕曲线41式；从内到外的完整修身术。
《天天健康：基础瑜伽7日通》练习瑜珈时只有姿势准确，才能保证身体不受伤。面对因姿势不正确导致脂肪分布不均、因新陈代谢不良导致脂肪囤积、因年龄增长身体走样、因盲目强迫自己完成某些瑜伽动作给身体带来长远伤害等困扰时，跟着专家一起做瑜伽吧，你会迷上这种轻松的感觉。在学习的过程中，保持身心的安定，不要操之过急；练习时，注意动作
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