青少年健康事关国家和民族的未来。本书从认识青少年生长发育过程中的心肺系统功能特征出发,针对青少年心肺功能的体育锻炼效果、心肺功能测试和评价、心肺功能锻炼的原则和运动处方及常见锻炼方法等方面进行科普宣传和实践指导,以促进青少年体质健康。
本书在建设体育强国背景下围绕我国学校体育文化的建设与发展问题展开研究,首先分析学校体育文化的基本知识和建设与发展的学科理论,其次阐述建设体育强国背景及其与学校体育文化的关系,后重点研究学校体育文化的建设与发展,包括建设发展的现状与问题,学校竞技体育文化、休闲体育文化及民族传统体育文化的建设与发展,学校体育文化系统建设及
《线上线下混合式运动人体科学实验指导》一共八章,章主要介绍线上线下混合式运动人体科学实验教学的基本方法和要求,由曾云燕编写;第二章运动解剖学实验,由杨赳赳编写;第三章运动生理学实验,由张劲松编写;第四章体育心理学实验,由邹秋英、吴世军编写;第五章体育保健学实验,由邹秋英编写;第六章健康教育实验和第七章体育测量与评价实验
运动员训练和表现的监控系统正成为科学化训练不可或缺的一部分,尤其是在高水平的运动项目的训练体系中。关于这一领域的科学研究以及相关社交媒体平台的信息呈现爆炸式增长,越来越多的运动队教练要求科研人员收集、分析和解读与运动员比赛和训练相关的机能监控数据。尽管近年来这些相关研究有所发展,然而训练从业者们却没有现成的资源,可以提
《体育与健康(适用于北方高校)》针对大学生的身心发展特点和现代大众体育的普及程度,把各项体育运动的基本知识和运动实践、竞技体育和休闲体育、技战术技巧和欣赏比赛有机结合起来,使体育运动生活化、科学化、适用化,并增加了一些新兴的运动项目和具有地方特色的运动项目,突出了知识性、健身性、实用性、广泛性。《体育与健康(适用于北方
实用运动生物力学教程系统、详细地介绍了与人体运动有关的基本力学原理,能帮助读者充分理解基本运动规律如何影响人体运动表现。 全书共分为2个部分。第1部分是对运动生物力学基础知识的介绍,由10章组成,阐释了运动生物力学与解剖学的关系,运动生物力学的基本原理和相关概念,以及线性运动、角运动和在流体中的运动的力学知识。第2部分
尼克·特米勒罗是美国专业的健身教练,被盛赞为“教练的教练”。本书是尼克 教练从事专业健身近20年的经验之作,共分10章,分别讲解了减脂的益处、力量训 练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热 身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略,旨在通过科学、高强度的训练 方法,加速你的新陈
本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编,从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手,将理论讲解与实际训练指导相结合,为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁,从而更好地指导训练,提高运动水平。 《
肌肉时钟理论表明,肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器,而是一种智能且自主的结构,在人体的正确提示下,肌肉可以预测即将到来的训练,从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础,介绍了肌肉时钟的理论知识,以及如何利用肌肉时钟
本书包括学校体育工作的组织与管理、课堂管理与课堂教学、课外体育活动安排、教师队伍建设等几个方面,全面介绍了2017年度重庆市中小学体育工作的情况。同时,图书后还附录了各区县体育工作报告汇总表。本书内容详实,详细阐述了2017年体育工作的具体内容。