本书主要介绍了老年人的体适能、体力活动与运动功能评估工具，其中包括平衡能力测试、日常生活能力与运动功能评估等，旨在让读者了解如何评估并对评估结果进行解释，以便制定出合适的个性化体力活动计划。本书中的这些工具已被国内外学者验证具有可靠性与有效性，是系统性的、规范的老年健康评估工具，对促进老年人的健康具有一定的作用。

本书共24章，分别为体育概论、体育与健康、体育文化、体质健康评估、体育与运动安全、体育保健与康复、田径运动与健身、篮球运动与健身、排球运动与健身、足球运动与健身、乒乓球运动与健身等。

本书主要涵盖了当代体育知识、体育文化、体育项目、体育与健康等内容，还介绍了体育文化以及体育与心理健康、解剖学方面的关联，对各体育运动的相关知识进行了详细的介绍，倡导学生进行健康科学的体育锻炼，对体育教育教学的发展有特殊的意义。

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本书以户外运动的基本理论与营销管理为论述对象，首先介绍了户外运动的起源与发展、功能与分类、价值与规则以及相关组织等内容，又具体论述了户外运动的基本准备、生存技能和应急处置等实用技能；其次对登山攀登、徒步穿越、滑翔伞、潜水、滑雪、定向越野几个户外运动中的热门项目进行了简单的介绍；接着在对拓展训练的起源与发展、模式与过程进

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