《制怒:如何掌控自己和他人的情绪》好的情绪会传染人,坏的情绪也会影响人。 一个人若不懂得控制自己的情绪,那工作、生活甚至整个人生都会受到影响。而高情商的人不仅能够掌控自己的情绪,而且还善于利用自己的积极情绪去感染、影响他人,使得他人能够跟自己和谐相处。 领导力从来都不是指权力,而是情绪的感染力。
写给受情绪困扰而无法获得有效沟通,无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 关于情商,道理我们听得太多,可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。 为什么你那么聪明却一直没成功?听再多的道理也无法过好这一生? 因为你总是败给自己的情绪。 本书不仅从道上讲述什么才是真正的高情商,情商怎样左右了人的一生, 还从术上教会你如何
长期以来,人类总是紧紧盯住一个简单的目标控制自己的情绪。因为在他们的心里,如果能够很好地控制自己的情绪,就会拥有一个快乐的心灵空间,他们就能很好地进行自我保护,幸福生活下去。在每一个人的情境空间里,每一个身体和精神都是健康的个体,都有一种与生俱来的渴望,那就是让自己有一个好心情,可以开心地生活,只有这样,才能尽可能地使
本书介绍了如何运用积极的自我来改变我们的生活,揭秘了医生如何治愈病人、父母如何培养孩子、律师如何说服法官、我们如何获得幸福满足和成功等内容。
当今的孩子几乎都面临着严重的学习压力、升学期望,或者承载着父母的愿景、家族的责任。孩子们把大部分时间都放在教室里,失去了与自然、与天赋的连接。孩子们的情绪会越积越多,导致压抑,不表达,阻抗,沮丧等,随着情绪能量的量变到质变,他们也会由生气变为发怒、逃避,甚至离家出走。所有这一切都让孩子的情绪体因压力而放大,导致家庭亲子
吴淡如说:“只要是人,一定会生气。但是愤怒会蒙蔽理智,发泄愤怒的代价,往往超出你的想象,可以让生命中的百宝箱,因为不值得的人或东西,毁于一夕。”为此,我们要在生气时:一问自己:“气什么?”二问自己:“值得吗?”三问自己:“有没有更好的方法?”执行完,你应该已经度过“一时之怒”的*致命时刻。 当有人谩骂你时,你微笑对之
本书共十三章,内容涉及:发展的生物学;研究方法与群组研究;从基因到大脑;脑的发育;视觉、定向和注意;对于物理世界的理解与行为:客体与数字;社会环境中的知觉和行为;学习与长时记忆;语言;前额皮质、工作记忆和决策制定等。
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路