当代中国社会现状纷繁复杂，人们面临的情感困境远甚于过往。单身、相亲、失恋、结婚、出轨、离异、全职太太……作者从粉丝提问中精选出46个具代表性的情感问题，利用20多年的专业经验与修心体验，对症下药，一针见血地为这些虐心难题提供解决方案，陪伴你走出恐惧、无助与孤独，引领你成为更好的自己。《有我陪着你》文风亲和，兼具故事性与

正面的情绪就像一个“发动机”，能促进工作、学习的开展，能让生活变得更加美好；而负面的情绪则会把你带入痛苦的深渊，面对消极低落的状态不能自拔。如果负面心理长期占据主导地位，那么，我们会处于颓废的状态，这样的人，是颓废的、不健康的。因此，我们要学会控制负面心理，让快乐、正面的心理占据主导。其实，同样一件事情，积极乐观的人看

工作不顺心，感情不顺利，对身边的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活，对别人，对自己。失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。 在失望的背后隐藏着的，是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大，向外，攻击别人，向内，攻击自

为什么要编著一本专门提醒人们要远离愤怒的书呢？ 坦率地讲，是因为现在不管走到哪里，也不论是在什么场合，经常有人情绪失控，准确一些说，是被愤怒的情绪所控制，不是在辱骂别人，就是在抱怨社会，抑或指责种种不公平，一副举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒的清高样子，暂且不论其言论是否适当准确，只论其态度，试问发怒抱怨能解决问题吗？不

在一座森林里，有一棵小树很自傲，它经常看着脚下比它矮许多的花草说：“看你们，真是太矮小了，看我，长的多高，我离地面是那样的远。”说这话的时候，它的脸上露出了得意的神情。在森林的另一个地方，有一株高大的千年古松，它常常举目遥望苍穹，并说：“和天空相比，我是这般渺小，离广阔的天空好远，要多少年，我才能碰到天空的云彩呢？”小

所谓情绪健康，是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界，而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的，但随着不断融入社会，各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。本书作者的观点在于，人生在世，快乐幸福并非注定，但希望拥有更为健康的情绪却是人之常情。情绪健康五部曲：1.培养敏锐的洞察力：通过反思过去，提高领悟

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个很好发挥自己才能的空间。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意

我们的心里常常会有这样的感觉：失落、自卑、孤独、茫然、绝望、空虚、恐惧、愤怒……这些负面情绪左右着我们的一举一动、一言一行，我们明知不好却又很难摆脱它们。其实情绪是把双刃剑。特别是坏情绪，如果你驾驭不住、处理不好，坏情绪可能会使你心理失控，做出一些你自己都难以相信的行为举止。而且某些坏情绪会影响人的身体健康，造成抑郁等

一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记。目睹黑暗与残酷，同等情况的下，敏感的人比别人受到的打击要强烈得多。《别让敏感毁了你》记叙了敏感的人与他人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人的厌倦和反

当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星，还是普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。如何与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中，世界著名静观自我关