我们对情商的了解已经比较透彻。如果一个人情商不高，我们能够轻易地感知到。但是对于身体智商，我们几乎缺少认知，甚至完全忽视。身体智商带来了一种新的身体健康管理理念。它指的是人在身体机能、健康管理、身体素质等方面的品质，帮助我们认识身体的智能机制和运作原理。身体智商包含4个要素：力量、灵活性、弹性和耐力。影响这些要素的有超

本书内容分为三篇：第一篇为理论篇，系统阐述了体育和健康的概念、体育锻炼的科学指导、运动损伤的预防和处理；第二篇为实践篇，分别介绍了球类运动、形体健美运动、武术运动、新兴体育运动四类体育运动项目的技术要领、比赛规则和考核标准，旨在培养大学生对体育锻炼的兴趣爱好，并使其逐步掌握相应的运动技能。第三篇是学习评价篇，主要阐述了

普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融入其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体

教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法，收集和分析运动员和健身客户的各项数据，从而对其运动表现水平进行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验，提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导，包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性

《人体运动表现的测量与评价（第5版）》是人体运动表现测量与评价的专业指导书。全书分为4个部分，共14章，通过对人体运动表现、人体运动学、体育教育学所涉及的重要概念的讲解，帮助读者梳理出清晰的学习路径；引导读者利用技术手段收集和分析人体表现数据，并在体力活动、体适能训练及运动技能水平等测评方面做出正确的判断，使其能将结果

本书共11章，包括体育与身体素质的培养、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球和羽毛球运动、体操运动、武术运动、游泳运动、健美体操与现代交际舞、体育游戏。本书严格遵循科学运动原则并结合大学生身体发展特点编写，内容简明、实用，部分章节设有链接，有助于扩大学生知识面并培养学生学习兴趣。

本书分为两大部分:理论篇和实践篇。其中理论篇主要讲述体育与健康的关系,学生进行体育锻炼的方法及注意事项、如何规避体育锻炼损伤等。实践部分主要是分栏目进行讲述,有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球、田径、户外运动等。

本书内容主要包括张伯苓的体育思想和实践，南开体育教学，体育竞赛、群众体育和体质健康标准测试，体育组织管理和体育场馆建设，南开体育名人，并附有南开大学体育大事记（1919—2019）。该书的编写首先是按着时间顺序，搜集、查找、核对有关体育的重要事件，编写出体育大事记。然后在这个基础之上，以人物为中心，以事件为重点，结合当

本书分为基本理论知识和体育运动实践两篇，具体包括：高校体育、大学生体育锻炼与健身理论指导、体育保健与养生、大学生体质健康标准及测定、田径运动、大球运动、小球运动、休闲体育运动等。

本书内容主要包括基础理论与运动实战两大部分。系统论述了体育与健康，训练与保健，体质检测与体育卫生知识与训练，常用的球类、武术类、操舞类、休闲类体育项目与技术方法等方面的内容。