漫画情商养成书

痛苦的想法和感受是生活避无可避的一部分，我们每个人都或多或少经历过。但如果你的情绪过于强烈，以至于影响到了你的人际关系，让你难以感到幸福和快乐，或者阻止你实现目标，那么你需要缓解这些情绪。 这是一本基于CBT（认知行为疗法）这种强大的治疗方法来逐步指导你理解情绪、提高整体幸福感的实用指南，作者均是国际知名心理学专家。本

办公室解压指南：一本专为职场人设计的“减压工具箱”，教你用微小改变化解工作日的紧绷感。

本书采取了焦虑不安的河豚小姐和情绪稳定的卡皮巴拉先生两个人物形象，通过讲故事的方法，用通俗易懂和具有场景化的语言向读者阐释：什么是正念？正念有什么用？如何在日常中练习正念？对实际生活会带来什么影响？本书从读者们的“实际问题”出发，学习周期只有七天，并为以下常见生活中的问题提供解决方案：失眠、拖延症、社恐、催婚和外貌焦虑

是什么将痛苦、快乐、颜色和气味等有意识的体验与大脑中的生物电活动联系在一起？有形的东西为何会产生非物理的、主观的、有意识的状态？为了解答这些问题，克里斯托夫·科赫将其研究生涯的大部分精力用于弥合大脑物理事实与现象体验之间看似难以逾越的鸿沟。这部引人入胜的著作即是对此的总结与回顾，其中既有严谨的科学叙述，又有深情的个人回

在本书中，我们将为家长和教师提供具体的策略和工具，以期在孩子遭遇焦虑时，成为他们的港湾。 从应对日常的小焦虑到处理复杂的焦虑障碍，书中详尽的指导将使您成为孩子的最佳支持者。 我们将学习如何识别焦虑的早期迹象，如何与孩子沟通以理解他们的感受，以及如何通过心理干预和必要时的药物治疗来支持孩子的

本书从儿童心理特点出发，采用场景营造主题心理疏导方法指导生活场景实操四位一体的内容设置。以童趣十足的漫画和适合儿童阅读的语言，帮助孩子们有效解决成长中常见的心理、情绪问题。全书近30个主题，每个主题展现的都是孩子日常生活中经常遇到的问题和烦恼。先教孩子分析认清问题的本质，再帮助孩子找到解决问题的方法，然后引导孩子在日常

为什么考前拼命熬夜学习，但记住的知识转瞬即逝？为什么出租车司机能记住常人难以记住的复杂路线？为什么注意力总是难以集中，容易忘事和走神？《记忆脑科学》是东京大学药学研究科教授池谷裕二关于脑科学研究的奠基之作，作者结合脑科学前沿研究成果，用通俗易懂的语言，向大家讲述了大脑极为复杂的神秘功能：记忆的内在机制、大脑学习能力的运

你摄取的糖分过多了吗？世界上的暴力是增加了还是减少了？养育一个孩子要花多少钱？我们需要为退休储蓄多少钱？富人缴纳的赋税占多大比重？面对这些与日常生活息息相关的问题，无论我们受的教育程度如何，我们给出的答案往往谬以千里。为什么在信息比以往更容易获取的互联网时代，我们的认知错误不减反增？错误认知是源于外界信息源别有用心的误

这是一本送给内向性格人类用于认识情绪、解读情绪、学会疏导情绪的科普绘本，以绘画的形式将复杂晦涩的生物学、医学、心理学知识通过一些轻松有趣的画面和通俗易懂的文字进行讲述，同时也介绍一些关于如何照顾好情绪的实用知识点。