本书共八章，分别从肺病、脾(胃)病、肝胆病、肾(膀胱)病、心脑病、痹痿病、肿瘤病、外科杂病方面，全面、系统地介绍了国医大师李济仁的学术思想和传承人李艳教授的临证验案，重点突出了其临证的诊疗思维和临证心得。名老中医的临床经验总结在中医学术传承上具有重要的承前启后作用。

本书内容主要分为青草药辨识篇；青草药验方篇；乡土药膳篇3部分。青草药辨识篇精选常用青草药310种，介绍其别名、形态特征、药用部位、性味功效、适应证等，并配有模式植物手绘彩图；青草药验方篇记载8大类160余种常见疾病的青草药对症验方；乡土药膳篇选取药食同源植物30种，近150例药膳，简要阐述其食材档案及主要食疗药膳方。

《黄帝内经》又称《内经》，分《素问》《灵枢》两部分，是我国zui早的典籍之一，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响ji大的一部医学著作，被称为医家之宗。《黄帝内经》融合了道家、儒家等思想，注重人与自然、人与社会的和谐统一。诵读《黄帝内经》，不仅可以提升我们的健康意识，还可以陶冶性情，提高自我修养。诵

《肘后备急方》为晋代名医葛洪所著,是我国现存较早、实用价值很高的一部方书，也是现存早的急症诊治专著,以廉验效宏而被誉为岭南中医奇书。现存《肘后备急方》全书八卷，共73篇，采取因病检方的编写体例，涉及的疾病上百种，一至四卷内科病为多，五至六卷为外科病，七卷为虫兽、中毒等，八卷为百病备急丸散及牲畜病。

过度依赖药物与医疗，让人体的自愈力没了用武之地，人体的免疫系统在外力的干扰下变得脆弱。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达，健康难题越多。要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护者。本书共计六个章节，分别从了解自愈力、激发自愈力、了解吃出来

本书是澄心息虑系列第三本，以身心同养全人健康为核心的中医药特色澄文化，以文化人，以文育人，通过挖掘传统医学的育人育心智慧，推动高校本土心理健康教育与咨询的发展。第一本为《谈心??中医名家十讲》，第二本《育心??中医心理八法》，本书为《健心??中医智慧九探》。由上海中医药大学心理咨询与发展中心和上海高校辅导员名师工作室（

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中医与围棋均是中国传统文化的珍宝国粹，是历中华民族数千年而不衰的最珍贵财富，是最具代表的传统文化符号。两者都集中反映了中国人的聪明才智，也极大地影响了中国人的历史和生活。古人的聪慧结晶。中医与围棋文化发展沿革中存在相辅相成，相互融合并且反映了中华大地人群最核心的思维方式和做事方法。不同时代的人对中医与围棋的不同态度和对

人的一生，总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门，辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷，想减肥又不知道怎么减，错误的减肥方法不仅不能减肥，还可能损伤身体。减肥不能吃主食？过午不食？水煮菜减肥？睡前4小时不能吃东西？睡前不能喝水？减肥必须运动？运动40分钟以上才会燃烧脂肪？你所信奉的减肥真