《古今名家养生经（第二版）》是胡岱平在《古今名家养生经》平装本的基础上增加若干内容凝练而成的精装本。整书内容包括《黄帝内经》经典内容篇、名家名著特色篇、长寿典范篇、健康智慧篇、养生名言名句篇。《古今名家养生经（第二版）》不仅包含了中医智慧，还把养生哲理落实到人的饮食作息中，注重精神调摄，唤起中医药文化爱好者对中医养生和

教材编写分总论和概论、附篇三个部分，总论部分主要阐述中医养生学与中医理论体系、中医养生学发展简史、历代医家养生学说的形成因素及特点、怎样学习中医养生各家学说；各论部分以时间顺序为主轴，以著名养生学家养生思想为主体，并结合原文，主要向读者阐释三国时期、晋唐时期、宋金元时期、明清时期、近现代时期各家养生的理念；附篇部分主要

毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师，首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家，长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业，近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识，以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方法为主，并辅以适当的

健身气功竞赛规则与裁判法由健身气功管理中心编写。全书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求

本书主要内容按节气分为24个部分，每一部分均以诗加相应的图开篇。随着养生保健理念的深入人心，顺时养生越来越受到大众的追捧，而切实有效指导大众顺时养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见的24节气顺时养生的内容外，还综合了中医经络腧穴养生、功法养生、饮食起居等养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。

本书立足中医“治未病”理念，分别从“病”从何来、何为“治未病”、“亚健康”与“未病”、治未病：因“质”而异、治未病：循“经”探“穴”、治未病：摄养之道、治未病：“慢”调斯理、治未病：御护“纯阳”、治未病：大道至简、治未病：吾亦为“医”十个方面阐述中医治未病的核心内涵，即养精调神、顺应天时、合理饮食、强身健体、科学用药等

在中医阴阳关系中，重视阳气与固护阳气是主线，如何结合“四时”阴阳消长情况来做个体化制定治疗方案，调摄人体阳气状态，是本书需要详细论述的主要内容。辨别不同时间(一年、一月、一日)、不同年龄、不同疾病状态等人体所处的不同阳气状态，顺应阳气四时变化，运用温阳化气、潜阳固本、调阳流转、泻火坚阴等方法对人体进行多元化的调摄措施干

本书讲述:十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,又称“文八段锦”是久坐之动功,是内功的锻炼手法。十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动功法。

本书讲述:大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,是以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想,注重全身各关节的屈伸、环转等运动,是一套通利关节、以舞宣导的功法。该书配合DVD动作演示或扫书中二维码观看视频更易练习。

本书讲述:五禽戏是中国传统颜色各很难过的一个重要功法,其动作编排分别效仿、虎、鹿、熊等的特点及神韵。本书对五禽戏的演变、动作特点进行了全面介绍,图文讲解搭配DVD视频演示,让读者一目了然。