《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时,《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足
不论对于专业运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》所有章节均由该领域的专业人士撰写,书中不仅结合了*的科学研究成果,而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的,旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》内
本教材是在以“注重锻炼效果、兼顾运动兴趣”为教学理念的体育教学改革的基础上编写而成的,旨在引导大学生主动接受体育教育,享受体育的乐趣,提高学生对个人健康的责任感,使之形成健康的生活方式、积极进取和乐观开朗的生活态度,是一本比较符合学生学习的高等学校体育公共课教材。
《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》是普通高等学校大学体育课程教学改革的成果之一。《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》共有五篇,分别为:理论提高篇、运动技能篇、形体健美篇、休闲娱乐篇、民族传统体育篇。《大学体育(第2版)/高等学校公共体育通用教材》不仅具有科学性、实用性、娱乐性、健身性、趣味性,
近年来户外运动成为广泛普及的一项新兴的运动方式,《户外运动与户外安全防护研究》为定向运动、野营、攀岩、潜水、帆船、拓展等户外运动提供了一些安全建议,并介绍了开展户外运动的一些方法和技巧,希望在帮助人们亲近自然的同时避免一些意外的发生。《户外运动与户外安全防护研究》从较为宏观的角度,列举了各项户外运动的预防措施,以及如何
本书主要介绍了高等院校体育课及课外延伸所需内容。全书共分为13章,主要内容包括:健康教育、现代体育与学校体育、学校体育与健康的关系、体育锻炼与卫生保健、田径运动等。
本书主要内容包括:体育——人类发展进程的基石、大球运动、小球运动、塑身与健美、民族传统体育、体能类运动、休闲与拓展。
本书分六章:导论;我国海洋体育文化变迁的形态研究;我国海洋体育文化变迁的动力研究;我国海洋体育文化的传播问题研究;我国海洋体育发展现状、问题与对策研究;我国海洋体育文化现代化的发展模式研究。
本书共分17章,分别为田径、定向运动、游泳、健美操、篮球、排球、足球、手球、网球、乒乓球、羽毛球、棒(垒)球、武术、跆拳道、安全教育与自卫防身等。
为贯彻落实中央精神,加强体育课程建设,进一步提高教育教学质量,依据《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的基本要求,结合学校体育工作实际和地方特色,我们广泛参考吸收众多前人的研究成果与经验,组织编写了这本《大学生体育与健康》教材。编写《大学体育与健康》的指导思想:1.认真学习体育法律、文件,深刻领会精神实质,准确把握学校