现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中*脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健康、强健和美观。

随着体育文化事业的蓬勃开展，体育与艺术相互交融，从2004年北京体育大学成立体育艺术系并开设相关专业开始，全国十几所专业体育院校以及部分综合性大学、师范院校的体育院校相继成立了体育艺术系开设了艺术类专业（体育艺术专业方向），招生规模逐年扩大，招生人数逐年增加。为搭建体育院校艺术类专业发展平台，加强体育院校艺术类专业间的

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《健美操教程》理论部分涵盖了健美操运动概述、健美操术语、健美操基本动作、健美操教学、健美操创编与练习和健身舞蹈竞赛与组织，同时还把有氧舞蹈、踏板操、啦啦操的运动训练方法运用到了健身舞蹈训练中，同时扩展了训练的内容和手段。

赵晓玲主编的《体育舞蹈教程(高等学校艺术体育类专业教材)》主要适用于高等学校开设的艺术、体育等专业的教学。在编写过程中，我们收集查阅了大量的资料和文献，走访了相关专业的部分专家，并广泛听取了大量**教师的意见和建议。本书从理论上阐述了体育舞蹈的基本知识、基本舞步套路、体育舞蹈的创编及练习方法、体育舞蹈的术语与竞赛组织、

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应用没有污染、绿色环保的自然疗法祛疾、养生、美容，越来越受到现代人的喜爱，并成为人们追求的时尚。中国是梳子的发源地，梳头养生自古即有。 《中国梳子养生操》作者张明把家家都有的小小梳子与中医理论相结合，创造出独特的梳子养生操，从梳中自有健康来；梳子的历史趣闻、种类和选购；一梳在手，女人美容不用愁；一梳在手，全家人的保健

《排舞教程》不仅从理论上阐述了排舞的基本知识、基本舞步套路、创编及练习方法、排舞的术语及竞赛与组织，还把拉丁、摩登、体操、健美操、艺术体操的运动训练方法运用到了排舞的训练中，扩展了训练的内容和手段。

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