本书共四章，内容包括：人到中年，身体健康四面楚歌；自我改变，两个“法宝”驱走病魔；换个活法，健康融入日常生活；人生感悟，自己健康自己做主。

信息碎片化时代，各种有关养身、健体的信息随处可得，人们对于自己的身体健康越来越重视，尤其是中老年人急需科学的养生方法。但泡枸杞、早起锻炼就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，

本书共分12部分，内容包括：呼吸系统常见疾病、心血管系统常见疾病、消化系统常见疾病、神经系统常见疾病、内分泌系统常见疾病、泌尿生殖系统常见疾病、骨关节运动系统常见疾病等。

本书将围绕常见的老年综合征，跌倒、老年痴呆、尿失禁、晕厥、谵妄、失眠、帕金森病、抑郁、肌少症、衰弱、多重用药、慢性疼痛等对老年人的健康问题进行科学普及。同时，针对老年人自我保健的一些误区以及不科学的、错误的观点和做法进行辩驳和纠正。本书将采用图文结合的方式，深入浅出的教授老年人科学养老。通过健康知识的普及调动老人积极参

本书从大众的医学疑问或健康误区出发，进而介绍病因、预防措施和治疗方法等实用科普知识，帮助读者快速全面地了解相关健康问题，并结合自身情况科学应对。本书特色鲜明、逻辑清晰、通俗易懂，大众读得懂、记得住、用得上，是每个家庭都必备的医学科普书。

本书内容讲述:每个人都是自己健康的第一责任人,后新冠时期,大家对自己健康的关注度特别高。尽管医学是一门严谨的科学,但其中也处处存在无法解释的神秘故事,譬如,有些患者生理健康但感觉身体不舒服,而有些生理疾病患者却感觉心情舒畅。这是为什么呢?善恶效应--善良能让人长寿当哥伦比亚大学的医生凯莉·哈丁开始她的临床实践时,她从来

本书从健康管理、膳食营养、运动与日常生活、健康风险与预防、心理健康等多个角度探讨如何守护老年人的健康，精选了老年人“应知道”“想知道”“不知道”“怎么做”的问题，采取一问一答的方式介绍各类如何守护老年人健康的知识。

数百名专家携手，回答百姓的健康之问。丛书各系列分册设计遵从人民至上的理念，突出读者健康需求和视角。各系列的分册设计经过多轮专家论证、读者健康需求调研，形成从读者需求入手进行分册设计的共识，更好地与读者形成共鸣，让读者愿意读、喜欢读，并能转化为自身健康生活方式和行为。

《十万个健康为什么丛书健康始于孕育》以生命早期1000天为核心，从前期社会调查热点问题中梳理出公众最感兴趣的问题，编写涵盖备孕期、孕期、分娩及产褥期、新生儿护理、婴幼儿养育五大方面的科普知识，涉及健康生活方式、疾病预防、婴幼儿养育及营养、心理等内容，对每一个问题进行了通俗易懂地解答，并围绕问题进行相关科普知识的拓展讲述

这是一本关注人们日常饮水健康的生活实用科普图书。 中国工程院院士程书钧、浙江大学教授沈立荣倾情推荐。 获第二届健康中国，渝我同行医学科普作品大赛一等奖。 水不仅是重要的环境因子，还是人体每天摄入量最大的食物。随着我国经济的快速发展，人们可选择的饮用水的种类趋于多元化。如何在安全