为小事抓狂，每一天都频繁在我们身上发生，却很少被我们注意到。在成长中，谁都想快一点独立，快一点成功，快一点过上自己想要的生活。然而，现实与理想的差距，却总让我们抓狂不已，抱怨多多，又始终原地打转。你手上的这本书，正是专门解决这一问题的心灵经典。书中提供了100个瞬间见效的不抓狂技巧，帮助你调整情绪、掌握情绪，从此轻松面

《一分钟放下，一辈子从容》从心智、情感、自知、释然四个方面让你真正地做到“得失一切随它去，便是人间自在人”！从中获得的经验能为今后的人生道路提供参考，对人生有全面透彻的了解，拥有一个美好的人生！

或许我们真的很忙碌，也许会抱怨生活给予我们的快乐和幸福太少，但其实生活的意义很简单。只要我们对于生活还有向往与追求，你就会发现生活的美。其实幸福就在你身边。人生不过是倾刻间的事，所以大家淡泊点，快乐地来，满足地去，就像成熟的橄榄果从树上掉落，这就是宁静。别再为自己设置一些无谓的绊脚石，给自己留份思考的空间吧！清理一下自

人生没有我们想象得那么复杂，我们的心灵也无须那么多的承载，我们要用感动及简单去应对生活中的烦琐，用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败，让心灵在轻松与自由中呼吸新鲜空气，让自己在生活减法中找寻生命的真谛。给自己的生活减负，就是缓解我们心灵的承载，让我们的心灵回归自然，从而卸去人生的重担，让我们在轻松与自由中舒畅前行，真正

《不谄媚的人生》内容简介：越来越多的人对未来充满不安和恐惧，他们不确定自己到底能做什么？每天究竟在穷忙些什么？他们不懂选择，也不知道该放弃还是坚持？金正勋老师用10年时间，以“不谄媚的人生”为理念，作为最后一堂公开课，传递给大学毕业生，鼓励每个人在内心发起“心理革命”，不再盲目地讨好他人，不再随波逐流地遵从既定规则，下

人都会度过自己的年轻时，这一段的青春岁月其实是弥足珍贵的，也是难以忘却的。我们常会时时情不自禁地时时回首，虽然钱钟书先生说过回忆其实未必有价值，但我们依然会情不自禁。这些文字既是张颐武纪念青春时代的“年轻时”而写的，也是为了今天正在“年轻时”的人们而写的。\\t

本书集作者70年人生经验，小到家庭生活的点滴智慧，大到身居高位的处世之道，修身、齐家、治国无所不包。全书分为“为人之悟”“修身之悟”“处事之悟”“有为之悟”“读书之悟”五个部分，其文字简练明了，意蕴深刻隽永，充满老者的深邃领悟。本书充满智慧和正能量，年轻人读之可少走弯路，中年人读之能豁然开朗，老年人读之会活得明白。

本书教你的既是让你静心的方法，又是唯有静心才能悟出的智慧。剖析了那些让我们无法静心的问题的真相，同时帮助我们找到调节心情、创造快乐、提升幸福指数的方法。

本书作者把人生智慧用到日常生活中，告诉人们如何磨炼意志力、如何洞悉生活本质、如何与别人相处、如何锤炼强大的心智、如何获得人生幸福等，基本囊括了生活智慧的精髓所在，对帮助年轻人洞见人生本质、找到生存的意义和目标有着不可估量的作用。

本书作者结合真实生活中的典型案例以及自身的感悟，用启发性的哲理就每一名言警句进行透彻通达的阐述，让读者心灵能有所触动和感悟，从而提高自身的修养，实现圆融通达的人生之道。