本书为国家体育总局科教司组织编写的武术与民族传统体育专业统编教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业系列教材之一，是国家体育总局体育专业教材建设与在线学习平台项目建设的中国武术导论在线课程的配套教材。本教材立足于建立武术与民族传统体育专业本科生对中国武术的整体认识，分为中国武术的基本概说、内容分类、功能作用、技法原

中国功夫，又叫中国武术，以中国文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。中国功夫是中华民族智慧的结晶，是中华传统文化的体现，是世界上独一无二的“武化”。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。中国功夫在世界上影响广泛，不

本书以彩色解剖图谱的形式，详细展示了多种格斗流派的经典动作，帮你轻松定位到特定的肌肉，透视其内在的运动本质。通过回顾你的动作尤其是动作中使用到哪些肌肉，专注提升特定技术所需的速度、力量、精准度，以完善动作的质量和效果。这本书不仅仅讲授解剖，还为你搭配专业的训练与拉伸指导，让你在打磨功夫的同时，避免反作用于自身的冲击与损

全书共分为七章，第一章明确警察防卫控制的概念原则和方法要求，为全书指明研究方向，第二章对警察使用防卫控制手段进行了级次细化，便于警察在执法现场根据对方的抗拒情况选择合适的防卫控制手段，第三、四、五、六章结合实际执法活动中的突出问题，图文并茂地介绍了徒手、警械、装备、执法语言、战术要素共五大类警察防卫控制手段，第七章围绕

本书详细阐述了太极拳的二十四式套路，包括动作方法、练习要领、攻防演练以及功理效用，展示了太极拳在心理疏导、精神调节、身体调养等方面的独特作用。

本书首先介绍了八卦掌的历史发展、招法要点、练习要点和基本动作等基础知识，接着对八卦掌的基本功和八卦游身连环掌二十四式的练习方法和要点进行了讲解；并配有八卦掌基础掌法的演示视频。

本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功，以及太极拳套路等方面的理论知识，主要介绍了太极(八法五步)、二十二式太极拳和二十四式太极拳，以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和

《太极拳文化与实践》是浙江省十三五新形态教材，以弘扬中华文明、传播太极文化为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义

《太极拳文化与实践》是浙江省十三五新形态教材，以弘扬中华文明、传播太极文化为目标，将太极拳技法和太极文化同时纳入教学内容，既引导学习者通过太极拳领悟太极文化，又引导学习者运用太极思维习练太极拳。 教材内容包括24式太极拳每一招式学练和组合学练，对24式太极拳每一招式的介绍分为拳式名称释义、动作学练、学练要点、攻防含义

本书首先追溯了民族体育起源，结合民族传统体育的特点与性质，分析民族传统体育引入学校体育课的必要性与意义，以学校体育课为切入点，深入探讨传统体育课程设置的可行性，及其教学模式与资源的开发。本书在文化自信的基础上，既传承传统文化，又拓宽教育场景，创新体育课程体系，促进学生的多方位发展，为创新体育教学理论的贡献力量。