易筋经多为12式，而本书选则秘传24式数种，不但练法丰富，而且锻炼全面，效果显著，功法独特。其中内容多采自手抄秘本与民国版本，而且重新整理，重新绘图，推陈出新，非常珍贵。其一，少林二十四式易筋经，常被称为“武式易筋经”，相对于流传较广的“少林十二式易筋经”而言，其练法增倍，锻炼全面，运动量加大，强壮效果更加明显。其二，

在全球化的背景下，我国传统体育文化的传承及发展受到极大挑战，本书在阐释我国传统体育文化的传承性和发展性的基础上，从传统体育文化的内涵、特点、属性出发，系统的阐述了传承和发展传统体育文化的价值与意义。对民族传统体育文化传承及发展过程中所产生的问题进行分析，并探讨在未来的时期内应该采取的策略，以达到对我国民族传统体育文化的

本书首先对我国“互联网+”时代下武术教学模式的基本理论进行了阐析，主要涉及“互联网+”的背景、武术教学模式基本现状以及“互联网+”对武术教学模式的影响进行研究，通过对“互联网+”时代下武术教学模式的相关知识形成基本认识，从而为后面的研究奠定基础，之后再对武术教学模式构建的理论基础进行分析。其次，对“互联网+”时代下武术

龙舟文化是岭南非遗的重要组成，在岭南地区有近千年的历史，包括龙舟制作、龙舟竞赛和龙舟习俗。龙舟竞渡不仅是竞技活动，更是端午民俗活动热闹有趣的传统习俗。本书以简明生动的文字、直观精美的图片，介绍粤港澳地区常见端午龙舟竞渡的起源、发展及现状，特别描述了龙舟在改革开放之后和入选非遗项目之后焕发的新活力、新面貌，帮助读者了解岭

本书主要介绍广东南拳。广东是南拳的主要发源地之一，其中以咏春拳和蔡李佛拳享负盛名，两者于2021年同被列入国家级非物质文化遗产。作为彰显非遗文化、呼吁非遗传承的“粤雅小丛书”之一，本书围绕起源、拳种与技法、传承三章，对南拳中的咏春拳和蔡李佛拳展开叙述，通过精美雅致的图片，配以精炼简洁的文字，较好地展现了这一岭南武术的文

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《巴西柔术技术图解》用1000多张全彩照片分分步骤展示了使作者成为巴西柔术界最令人畏惧的选手和现在最受欢迎的教练之一的巴西柔术动作。这些动作被证明是可以在巴西柔术锦标赛和综合格斗笼中获得地面控制优势的技术，如扭倒抱摔、封闭式防守、突破封闭式防守、蝴蝶防守、开放式防守、侧位控制、半防守、背后控制等。本书分别从有道服和无道

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