本书首先介绍了太极剑的历史发展、不同阶段练习要点和拿剑姿势等基础知识，然后讲解了太极剑的6种基本步型和15种基本剑法，最后采用真人展示、分步图解的形式，对42式太极剑进行了解析。此外，全书配有42式太极剑的演示视频，可以帮助老年人快速领悟技法要领，提升锻炼效果。

本书是一部学术类图书，阐释了团体、团体凝聚力和体育团体凝聚力的概念及其价值意蕴，梳理团体凝聚力和体育团体凝聚力的历史逻辑、理论逻辑和实践逻辑。本书概述体育团体凝聚力包括任务凝聚力和社交凝聚力，以体育团体凝聚力概念模型为基础，从团体任务吸引力(ATG-T)、团体社交吸引力(ATG-S)、团体任务一致性(GI-T)以及团体

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本书共13章，详细阐释了猿仙通背拳的基本理论、技术内容、实战技巧、谱诀精华等要素，展示了猿仙通背拳的文化内涵、品味价值。

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本书主要介绍的“峨眉岩鹰拳”是峨眉武术中的象形拳种，介绍的剑术为峨眉武术中有代表性的一套名为“峨眉战剑”的剑法，顾名思义这是突出了实战技法的剑法套路，介绍的刀术为“峨眉七步单刀”，是步法和刀法相结合的、突出实战技术的演练套路。全书采用图文结合的形式，分别由肖家泽和柯欣作示范，分招式拆解了每一招式的动作，让读者能更直观、

本书共六章，第一章概述了传统体育的概念、起源与发展、特点与性质；第二章概述了传统体育的物质文化内涵、精神文化内涵以及制度文化内涵；第三章概述了传统体育项目的形成及分布、分类及主要项目介绍；第四章概述了传统体育文化传承体系的构建研究、传承方式与途径、继承与融合；第五章概述了传统体育文化未来发展的体系构建研究、现实发展路径

《民族传统体育的传承与发展研究》是一本探讨民族传统体育的传承与发展的理论著作，分析了民族传统体育的基本概念、民族传统体育的产生与演变、民族传统体育的特点与功能、民族传统体育的内容分类；阐述了民族传统体育传承的现状与困境、内容与途径、保障；论述了民族传统体育发展的渊源与科学化发展路径；深入探讨了民族传统体育文化的传承与发

老年人叶问咏春拳教程是专为老年人设计的叶问咏春拳入门学习指导书，由叶问宗师第三代传人、武术名家周光远指导及示范。书中介绍了咏春拳的历史发展和招法原理，接着采用真人展示、分步图解的形式，对咏春拳的基础身法、基础散式及咏春拳的基础套路“小念头”的练习方法和要点进行了细致讲解。此外，本书配有咏春拳的基础套路“小念头”的演示视

本书分序篇:人生是一场探索之旅,上篇:中国文化之根本;下篇:太极拳的入门练习;附篇:太极文化的传播。作者从自身参悟与体认的角度,对太极文化进行了系统的归纳与总结,将太极拳的理论知识、入门练习与国外传播均进行了详细介绍,有助于读者在日常生活中贯穿传统太极文化有益于身体健康的理念,追求更高品质的生活。