本书根据九种中医体质的特征，针对不同的体质制定个性化的养生方法，整体分为平和质、气虚质、痰湿质、湿热质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、气郁质、特禀质九个章节，每个章节又分三大内容，分别是情景导入、体质的特点和体质的养生方法（生活起居、情志调护、运动方式、饮食调养、中医保健方法），阐述体质调护对健康养生所产生的影响和导向作用，

《呼吸之间：李谨伯谈静坐与修大道（增订版）》介绍了传统道家呼吸方法的精髓，通过呼吸吐纳，锻炼强化肺部功能，进而提高自身免疫力。作者深入浅出，解疑答惑，让你在一呼一吸之间，调理提升精气神，修身修心，重拾健康！

本书针对九种不同的体质，讲述了每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识到自己是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面指导、帮助人们找到专属自己的养生、保健、祛病方案，让人们可以随时把握身体的变化，对自己的身体进行简单调整，预防疾病的发生。

长寿有道自出版后，至今已经连续多次印刷，获得了广大中老年读者的喜爱。《长寿有道》中所记载的当代名老中医的养生经验，见仁见智，各具特点；适合不同体质、不同地域、不同生活环境的中老年人的养生需要。《长寿有道》中所叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行。每篇文章，文字不多，但各有侧重点，

本教材是由北京中医药大学牵头组织全国7所中医院校及相关临床、科研院所共同编写，供全国高等中医药院校中医药类专业学生使用。内容包括：概论、中医未病学的方法论体系、中医治未病的基本原则、中医治未病与中医体质、中医治未病与健康管理、中医治未病与慢性病防控、中医治未病与老龄化社会、中医治未病与多学科，以及中医治未病工程等基本理

本书共8章，内容包括绪论，健康的原则，保持健康的要诀，健康的评价，辨寒热虚实状态，辨脏腑功能状态，健康的调养，常见食物、药物的性能和功用，旨在传授“法于自然”的中医健康理念，引导读者树立正确的健康观，科学把握和调整自身健康状态。

你为什么总是口干舌燥、牙痛？你为什么动不动就生病？你为什么比别人更怕冷，即使夏天也手脚冰凉？你明明吃得很少，为什么还这么胖？你为什么会失眠，安眠药越吃越多？……这些都是虚、实、寒、热惹的祸！了解虚、实、寒、热各自的致病特点，掌握补虚、泻实、祛寒、清热的方法，让疾病远离你。

脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原地等多种不同的运动方式，使练习者可以更具针对性进行选择，其锻炼效果更易体现。

本书介绍了39种职场高发疾病，用通俗有趣的“大白话”，讲解疾病高发原因和形成病理，教你从中西医结合的角度，辩证认识疾病，科学养生。书中分享了很多职场健康案例，看完这些身边人的故事，你就会明白职场健康问题的严重性超出你的想象，需要引起足够的重视！ 书中每种疾病，都有配套的宫廷推拿“小动作”，共47套。这

本书从虚、寒、湿、热、瘀5个方面介绍了阴虚、阳虚、气虚、血虚、体寒、湿重、体热、血瘀等8种常见体质类型以及混合体质，从脏腑辨证的角度解释每种体质类型的发病原因和表现症状，让你快速判断自己属于哪种体质类型。每种体质给出了对应的中药、饮食、穴位、生活等方面的调理方法，让你照着做就能够快速摆脱疾病，恢复健康状态。 每种体质