现代人生活紧张，工作压力大，身心常处于亚健康状态，常被腰酸背痛、肩颈疼痛、浑身疲乏等症状困扰。这时，可以通过一些简单方便的拔罐、刮痧来调理身体、放松身心。本书用通俗易懂的语言讲解了拔罐、刮痧的理论知识以及各种穴位的适应症等，并分别介绍了常见疾病、不同体质的拔罐、刮痧疗法及注意事项等，这些疗法简单易学、疗效显著，帮助防病

在生活节奏日益加快、压力逐渐增大的今天，按摩祛病保健的方法为很多人所推崇。但是，应该如何取穴？面对琳琅满目的按摩工具，应该如何使用？感冒了，应该对哪些穴位进行按摩，应该使用哪种的按摩方法？本书将为您一一解惑，不仅为您揭晓按摩常识，还专门为您讲述具体疾病的取穴和按摩方法，让您一书在手，全家安康。本书是一本适合全家女老少的

本书分为三大部分，第一部分主要是对第一章二十四节气理论基础概述，介绍及探究二十四节气与经络之气、脏脏之气交感的理论基础。如十二地支的阴阳五行属性；十二地支与二十四节气的对应关系等。第二部分临床实践部分。二十四节气顺时取穴的要领与法则；选穴细解；二十四节气固元灸”的操作流程和关键点；分别介绍二十四节气特征与疾病的关系。第

芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健

近年来，全球刮起崇尚回归自然、返璞归真之风，药食同源食品不仅在我国有很大需求，而且越来越受到国际上的重视。我国以草本为主的功能性食品和植物提取物饮料正在如火如茶地开发和应用，花果茶、花果酱、运动型饮料、功能性饮料是其中的胶校者和排头兵。但这些产品在国内的研发和应用还属于起步阶段。随着保健意识的增强，我国功能性食品的需求

20世纪初以来，大量简帛医书和涉医简帛的出土，很大程度上弥补了战国秦汉时期传世医学文献不足的缺憾。本书全面系统地梳理了出土简帛中涉及疾病预测的内容，同时结合传世文献和敦煌文献进行对比研究。疾病预测包括预测疾病的发生、流行、转归，以及占测作祟病源和发病部位等。根据预测方法和原理，本书从临床证候、色诊脉诊、治疗经验、时令气

《痛风食养中医调理》由中医专家陈企望编写，结合他50余年经验，采用食养中医调理的科学方法调理痛风。书中不仅从中医角度介绍了痛风的关键问题所在，还从实际生活调养入手，详细介绍了如何选择降尿酸的食材、药膳方，不同阶段的对症调养，运动和中医自然疗法等痛风调养方案，真正让痛风患者能从发病根源解决痛风难题，早日摆脱疼痛困扰。

《嘘寒问暖》是一本让中医治未病智慧照进现代生活的实用指南，为被996掏空、被外卖驯化、被亚健康困扰的都市人，提供一份温柔且有效的身体自救提案。 全书共分五章，从虚不受补的体质调理、日常小毛病的食疗妙方，到四季饮食法则与免疫力提升，层层递进，覆盖全年养生场景。书中不仅提供针对发热、失眠、脱发、便秘等问题的速效解决方案，还

本书共六章，基础部分介绍儿童生理病理及体质喂养、小儿病因病机及辨治、小儿推拿基本知识、小儿推拿穴位及手法；临床部分，重点介绍儿童常见疾病，如小儿感冒、发热、咳嗽、泄泻、呕吐、厌食、惊风、遗尿等的推拿治疗及调护等；保健篇，分别针对儿童体质特点、四季特点及各年龄段特点，给出了相应的保健方案。①图文并茂，采用真人实体摄影照片

全书共4章，首先介绍了人体的经络、腧穴，并对穴位的养生健体作用进行描述，以及经络穴位图展示等。其次介绍了推拿的常用手法、功效、器具，以及按摩的适应证、禁忌证等。然后展示了日常养生保健的推拿方法及穴位，便于改善亚健康状态。最后对人体各系统，包括呼吸、心脑血管、消化、筋骨关节、五官在内，共计40余种疾病的特效穴位推拿方法做