本书中，基于心理学上的各种实证研究，汪瞻博士将带领我们认识抑郁的特点，同时介绍一些简便易行的、被科学证实有效的治疗方法，比如认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)、正念认知疗法(MBCT)、元认知疗法(MCT)等。丘吉尔有句经典名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”自此以后，“黑狗”成了抑郁的代

了→2个原理，了解大脑运作机制，正确看待胡思乱想。解→5个类型12种方式，解析习惯性思维模式，完成自我反思。打→10个自我调节方法，打败消极思考，跳出情绪实。消→5个步骤，消除过度、打圈般的思维反刍，清晰决策。重→3种角色扮演(“担心者”“反应者”“睡眠剥夺者”)，重现积极自我对话，做自己想法的主人。放→4种情绪拆解(

选择性的提供部分内容作为线索，是否有利于记忆提取？研究者们对此展开了研究。本书索效应的相关研究和理论假说，指出部分线索的作用机制具有较强的复杂性，当前的理论加工过程及发展规律有待检验和明确；其次，将部分线索效应的研究从长时记忆引入工作为技术与事件相关电位技术，尝试全面揭示部分线索的作用特点、影响因素和认知神经机学基础。

本书是关于羞耻的情感史研究专著。羞耻感作为一种个人体验，表现形式因时间和文化而异。群体通过羞耻感和羞辱行为建立身份并执行社会行为，而羞辱的实践往往会引发各种社会影响。在前现代社会，耻感和羞辱仪式常被用来维护一个社群的秩序和道德标准。随着现代启蒙运动之后的个人主义兴起，耻感在现代社会似乎下降了。然而调查了从19世纪至今的

本书基于信息加工的角度探究恐惧泛化的机制，采用主观预期指标、皮肤电导反应指标和脑电指标从行为层面、生理层面、神经层面上系统研究不同加工层次的信息在恐惧泛化中的作用，从知觉线索与概念信息加工的角度来研究恐惧泛化的机制原理，从更深层次了解恐惧情绪的发生发展，可以进一步丰富关于恐惧情绪的模型理论。另外，本书基于恐惧泛化中的信

这是一本都市女性的成长观察随笔，目光所及、思绪所至，是爱情、婚姻、育儿、职场等生活的不同面向。 你可曾想过，优雅不过是奶油蛋糕上那颗中看不中吃的樱桃？ 你是否体会，将上班当作一场真人秀，许多困惑便迎刃而解？ 你可曾理解，如果还会与另一半较劲儿，那是爱情还在？ 你是否发现，一辈子总跳不出与女人的较量？ 你又可曾想象，3

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这套书是专为喜爱阅读的7~12岁?童打造的文字与视觉盛宴。包含12个主题，涵盖艺术、文化、科普各个领域，从不同维度为孩?勾勒、描绘他们所处的这个世界的样貌，旨在，不受单一文化局限思维架构。挖掘和保留孩子对未知的热情和探索欲。每个主题下包含主题故事、纪实科普、游戏与测验、人物剪影、诗歌、漫画等丰富内容板块，以一个个小故事