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生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼

WHAT……什么是Salsa？ 从炎热的非洲，到南美加勒比地区，到纽约，到全世界，经过200多年时空转移，经过黑人、白人、印第安人族群和文化的调和，Salsa逐步混血了Hambo（曼波）、Rumba（伦巴）、ChaCha（恰恰）、Samba（桑巴）、Jive（牛仔舞）、Jazz（爵士）等十多种音乐和舞蹈的精华，与非洲

《普通高等教育“十一五”国家级规划教材：体操（普修）》是在人民体育出版社1989年版的基础上重新修订的。新教材在教学内容选编的指导思想上，始终贯彻以传授体操基本知识、技术和技能为先导，以培养学生能力为重点，以促进身心协调发展为中心的指导思想；在教学内容选编原则上，遵循整体性、发展性、可实践性、科学性_的选编原则，同时注

ChinaBellyDance=中东正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞减肥塑身+肚皮舞即兴表演SHOW。一套简单速成的舞蹈健身体系引领平常人步入神奇的舞蹈，世界大门，会让不同年龄、不同体形、不同舞蹈基础的参与者成为气质娇媚、身姿妖娆的舞娘。本书内容包括：掀开肚皮舞的神秘面纱，中式塑身肚皮舞，跟我来，舞起来吧等。本书是“中国肚

《健美操体育舞蹈》是为配合《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》的实施，由教育部组织编写的普通高等学校体育教育专业教材。本教材遵循科学性、实用性、创新性的原则进行编写，全书分上下两篇共9章，从理论和实践两方面分别介绍了健美操与体育舞蹈的基本理论、基本技术、锻炼设计、练习方法，教学指导、创编原则等内容。 由于本教

本书内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、成套动作创编过程、集体项目的一致性训练等。

2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级（级别按初级，中级、高级、指导师依次递进，指导师为高级别）。作为体育系统第1个由国家颁布的职业标准，它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化

《普通高等学校公共教育示范性教材·新世纪体育：健美操》是在全围高等学校体育教学指导委员会的指导下编写的，紧密围绕教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 《普通高等学校公共教育示范性教材·新世纪体育：健美操》的主要特点是采取“平台+模块”的结构，分为三个平台，不同平台反映了不同层次学生的学习

《健美操》的主要特点是采取“平台+模块”的结构，分为三个平台，不同平台反映了不同层次学生的学习要求，体现健美操内容与大学牛认知结构的统。第一平台(第1章)从健美操最基础的常识人手，是每个学生学习健美操的必读内容；第二平台(第2、3章)是对第一平台的实践和拓宽；第三平台(第4、5章)则是为满足某些对健美操项臼有特殊要求的