本书主要是以郭氏阴阳双重转换八卦掌套路为基础，以八卦掌拆招入手，以三大内家拳实用技法组合为辅，以防守反击为主，注重实用性，突出技术性。意在深入研究和探讨八卦掌的理论、技击核心以及实用特点，以凸显八卦掌的变化莫测、刚柔相济、虚实结合、攻守合一、化打一体、摔拿兼备、圈里打人的特色。八卦掌、形意拳、太极拳是内家拳三大名拳，拳

本书共五章，内容包括：咏春拳概述，武德武礼，咏春拳段前九级技术学练与考核，咏春拳段位技术学练与考核，咏春拳操(六进)组织、学练与考核。

龙舟活动是顺德民间影响力深远且广泛的竞技活动与民俗活动，龙舟风俗及文化对推动顺德社会文化建设及丰富人们的精神生活具有积极的意义。本书通过深入采访乡村龙舟制作的老手艺人、龙眼点睛的传承人、龙舟健儿、“龙船饭”制作者及龙舟竞赛管理者，并在研究历史文献的基础上，以儿童及青少年喜爱的漫画形式、简洁而细腻的笔触，将龙舟的原始形态

本书通过深入挖掘顺德龙舟的相关风俗与文化，以图文并茂的形式、简练风趣的语言向读者展示了顺德龙舟竞渡的渊源和演变、龙舟文化的保护与传承，其中不乏龙舟的造型及制作方法、龙舟竞技的技巧指导及顺德龙舟运动发展历程等细节描述。全书内容知识性与趣味性相结合，不仅介绍顺德龙舟风俗与文化，而且通过龙舟竞渡这一中华传统文化折射出中华民族

本书从传统武术的基本理论、文化内涵、研究现状进行了论述，介绍了传统武术在高校中的传承与发展、传统武术训练与竞赛体系的建设与发展，详细分析了我国传统武术训练与竞赛现状，并在此基础上重点对传统武术训练及竞赛理论及其发展进行了科学探索，从产业化发展角度和可持续发展两方面对传统武术的传承和发展进行了探讨。

本书共有八章内容。第一章分析中国武术文化发展与多元学科理论的交叉，包括与文化学、社会学、教育学、人类学、民族学以及传播学等学科理论的交叉，该研究有助于为促进传统武术文化的发展提供理论支撑。第二章对传统武术的文化内涵及价值进行研究，包括多元价值和当代价值，这是传统武术文化现代化发展的重要内因。第三章分析传统武术文化的传承

本书由两部分组成：第一部分是高阳短拳文化，第二部分是十二趟套路和器械演示。具体内容包括：高阳短拳与传统文化、高阳短拳与现代科学、站裆、单练手、套路、套路演示等。

张鸿庆先生是民国年间天津及冀东地区享有盛誉的形意拳大师，很多人不知道他身怀八卦掌绝技的秘密。张鸿庆先生的八卦掌是传自李存义、张占奎二位先生，李存义、张占奎先生的八卦掌源自董海川。李存义、张鸿庆两位先生当年传形意拳是公开的，而传八卦掌则是秘传的，故这是一支在形意拳门内秘传的八卦掌法。全书分八卦掌概述、基本功法、套路、器械

本书以文字讲解加配图演示的方式，对24式太极拳的套路动作，进行了详细的基础讲解，包括具体的动作步骤、练习口诀、学练要点、易犯错误以及纠正方法等，为广大太极拳爱好者，尤其是初学者提供了很好的学习平台。读者通过本书的学习，能够达到身心兼修的效果。本书以太极拳基础动作由低到高的进阶式为主，根据高校学生的特点进行编写，对于毫无

以色列格斗全书介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，书中的格斗训练均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技