在本书中，我们将从自我认知、人际、职场、生活、情感等多个维度出发，探讨焦虑的多种表现形式及其背后的心理机制。通过丰富的案例分析和实用的应对策略，力求帮助读者撕掉焦虑的标签，找到真实的自我，学会接纳并转化焦虑情绪，从而过上更加平和、快乐的生活。同时，我们也强调，反焦虑并非一味地逃避或压抑焦虑情绪，而是要学会与之共存，并从

你是不是常常会有这样的想法：“这件事无论如何也想不起来。”““最近比较健忘。”“看书也会马上忘记。”……这样的困惑呢？ 其实，人类拥有一个可以“主动遗忘的机制”来保护大脑。这么看来，遗忘并不是坏事，只有彻底忘记“不必要的记忆”，才能提高大脑机能，容纳新的记忆。 这本书中介绍了许多有趣的事实，会让你面对遗忘的

《认知决定你的格局》结合华为波澜壮阔的发展历程，从认知与格局这两大核心维度入手，全方位地展现了华为公司及其创始人任正非在面对时代变迁、市场竞争和技术革新等挑战时，所展现出的坚韧不拔、锐意进取、勇于创新、持续修正、敢于担当、追求卓越以及不懈奋斗的精神风貌。 书中详尽地描绘了华为在技术创新、市场拓展、人才培养以及企业文化建

我们安抚孩子、责备孩子，教导孩子是非对错，却不知如何教孩子抒发情绪？我们渴望孩子正面思考，却忘了教他们处理负面情绪！本书作者介绍了29种最常见的亲子状况，209个解决秘方，最多元的情绪教养方式，让孩子从小学会情绪管理。本书针对孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词语不足、建立自信、不懂察言观色，到入学后常遇

荣格认为，对意识的片面发展，对无意识的疏远是人类心理问题的根源。这种割裂给我们带来了两种不同的人生：一种是体验过的生活，即我们选择的那部分；另一种是不曾触及的未竟人生，即选择部分的对立面。人处于来自“已有的人生”和“想要的人生”两种力量拉扯之间，不断造成自己的内耗，并将这种紧张投射到与周围人的关系，导致了亲子、恋爱、职

我们都希望拥有稳定的内核，处变不惊，情绪稳定。在本书中，北京师范大学心理学教授刘翔平博士指出，内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人觉得我是好的”，以及相信他人也是好的。近年来，自尊成为一个流行的心理学概念，但刘翔平博士结合新近的心理学研究和思考，论证了只有自尊是不够的，我们

本书是一本心理类图书。情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬，而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。情绪是进化的产物，积极情绪引导我们走向幸福。

在这个绚丽多彩的世界中，高敏感者就像一群拥有奇妙触角的精灵，他们能够捕捉到生活中最微小的美丽和最细腻的情感。但有时，这份特殊的天赋也会给他们带来困惑和压力，甚至让他们在喧嚣中迷失方向。 作为一位高敏感者，本书作者卡罗琳·科昂·林将用她那支充满魔力的温暖画笔，陪伴着我们走入高敏感者与众不同又丰富细腻的内心王国。在本书中，

动作是人类最重要的基本能力之一，也是进行社会实践活动不可缺少的重要工具，青少年的动作发展与认知发展密切相关。个体早期的认知发展是通过动作发展不断建构起来的，随着感知运动及动作图式的形成，青少年的认知能力得到快速提升。发展性协调障碍是一种特殊的动作学习困难，其主要特征为动作协调能力明显落后于同龄青少年。这种动作发展障碍会

网游成瘾已经成为影响青少年心理健康的重要因素，其干预策略以及相应的大脑机制成为最近研究的焦点。本书聚焦不同干预策略以及带来的认知神经特征改变，综述国内外当前研究最新研究进展，系统展现当前游戏成瘾干预的策略、效果以及产生这一效果背后的认知神经机制。本书全面展示了当前对网络游戏成瘾干预的认知神经科学研究最新进展，可为认识这