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当前分类数量:1393  点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  • 健康码
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    • 孙承志 王新陆 著/2021-1-1/ 华龄出版社/定价:¥66
    • 本书吸收《黄帝内经》的养生思想精髓,借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧,尊重人们的活动规律和生活方式,以人的穴位、脏腑、经络为重点,创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了“三六九”健身法、穴位按摩等保健方法,还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述;对部分实操方法

    • ISBN:9787516917664
  • 睡觉
    • 睡觉
    • 梁冬著/2021-1-1/ 上海科学技术文献出版社/定价:¥58
    • 中国睡眠障碍人口达4亿,而且在持续增加,并呈现低龄化趋势。 睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、情绪低落或暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。 而睡眠障碍的主要诱因,在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等,简而言之,睡不好,是心病。 《睡觉》,

    • ISBN:9787543982246
  • 老年健康评估
    • 老年健康评估
    • 姚月荣,王秀琴,王芃主编/2021-1-1/ 华中科技大学出版社/定价:¥46
    • 本教材是中德合作双元制老年护理专业人才培养精品教材。 本教材共分七个项目,主要内容包括老年健康史采集及功能状态评估、老年躯体评估、老年心理健康评估、老年社会健康评估、老年实验室检查评估、老年器械检查评估、老年健康评估护理文书书写。 本教材可供护理专业人员使用,也可供广大护理教师参考。

    • ISBN:9787568007122
  • 想瘦就要这样跑:女性专属版(全2册)(跑步圣经(女性版)+跑步减脂)
    • 想瘦就要这样跑:女性专属版(全2册)(跑步圣经(女性版)+跑步减脂)
    • [美] 克莱尔 科瓦奇克 著,张耀霖 译/2021-1-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥145
    • 《跑步圣经》女性版这是一本帮助女性跑步者塑造理想身形、打造强韧内心的书。在美国,它凭借全面、系统、科学的内容,指导无数女性成长为强健、自信的跑者;同时,又以严谨负责的态度讨论了女性跑步者会面临的所有问题。畅销15年,重印30余次。《跑步减脂》跑步的瘦身功尽人皆知,但“怎么跑都不再变瘦”的平台期如何突破?如何在瘦身的同时

    • ISBN:9787571411954
  • 想瘦就要这样跑(全2册)(跑步圣经第2版+跑步减脂)
    • 想瘦就要这样跑(全2册)(跑步圣经第2版+跑步减脂)
    • [德] 赫尔伯特·史迪凡尼 著,毛方英 译/2021-1-1/ 北京科学技术出版社/定价:¥124
    • 《跑步圣经》第2版本书自2004年在德国出版以来,畅销十余年,稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由优选教练精心撰写,以其很好的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的

    • ISBN:9787571411947
  • 久坐与健康:概念、评估和干预
    • 久坐与健康:概念、评估和干预
    • 朱为模 (澳)内维尔.欧文/2020-12-1/ 人民体育出版社/定价:¥84
    • 本专著以目前科技进步人们的身体活动日益减少为背景,阐述了当下越来越多的人作者的时间日益增长这一事实,同时引出了久坐行为的巨大危害,并在具体章节中阐述了久坐行为与心脑血管疾病、癌症、抑郁症的关系及久坐行为对不同年龄段(如儿童、成年人、老年人)人群的影响,同时分析了多种可行的干预措施(工作场所干预、社区环境干预)减少人们坐

    • ISBN:9787500959441
  • 老年人i健康
    • 老年人i健康
    • 李澎,邵林静,范琳琳主编/2020-12-1/ 国家开放大学出版社/定价:¥48
    • 本书供社区教育老年人学习用。涉及:老年人常见疾病的防治,老年人的营养调理,老年中医养生,老年护理与医药保健,等。

    • ISBN:9787304100544
  • 中学生慢性疲劳综合征分布成因及生理机制研究
    • 中学生慢性疲劳综合征分布成因及生理机制研究
    • 池爱平 著/2020-12-1/ 北京体育大学出版社/定价:¥68
    • 慢性疲劳综合征是一种人体的重度亚健康状态,患者除了具有持续的疲劳感,还伴随注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍、肌肉关节痛等多种症状。中学生由于面临学习的压力和紧张的生活节奏,是慢性疲劳综合征易发人群。慢性疲劳综合征的致病原因与患者的个人因素、家庭因素和社会因素有关。然而,目前依然缺乏关于中学生慢性疲劳综合征的研究数据,

    • ISBN:9787564434014
  • 瑜伽教学基本理论和技巧
    • 瑜伽教学基本理论和技巧
    • 马克·斯蒂芬斯/2020-12-1/ 中国华侨出版社/定价:¥88
    • 瑜伽教学基本理论和技巧

    • ISBN:9787511381705
  • 中国传统保健功法
    • 中国传统保健功法
    • 刘明军,张欣/2020-12-1/ 中国中医药出版社/定价:¥45
    • 本书收录了八段锦、易筋经、少林内功三种*代表性的传统功法。采用功法分解、真人示范,动作示范者是全国中医药院校传统保健运动会的冠军获得者,动作标准、规范。并附有详细的文字注解,使读者清楚每一个动作的要领、锻炼的肌肉、治疗预防的病证。

    • ISBN:9787513264082