以色列国术（KravMaga）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗

回顾《太极回春八式：强身抗疫青春不老》的写作，是人民体育出版社提议和促成的。出版社为了贯彻关于常态化防疫的要求，主动联系笔者撰写关于强身抗疫的太极书稿。写什么呢？笔者接受任务后，反复思考，是写一般化的太极强身的功法，还是写效果特好的不传之秘？思考再三，感到全民抗疫防疫，人人有责，作为国家离休干部和91岁的太极寿翁，理应

该书较为全面地讲解了甩棍在自卫防身中的攻防技术，同时为了突出甩棍的自卫性能与功用，特别添加了甩棍练习中的体能训练方法和相关正当防卫的法律知识，使练习者在现实自卫中能够做到有法可依、有力可施。这本书紧密结合习武者的教学实际，以防身自卫为目的，将正当防卫的法律知识渗透到专业教育之中，立足于当前社会发展状况，思路清晰，重点突

本书旨在揭示太极拳锻炼对改善老年人认知功能的影响及其作用机制。主要内容分三部分共八章。第一部分介绍运动延缓认知老化的研究基础，第二部分说明运动对大脑及海马体形态和功能的影响，第三部分之处太极拳锻炼对认知老化的影响。本书的研究属于认识人脑功能的范畴，聚焦运动对脑健康的影响。本书适合认知神经科学、康复学、体育学、心理学等领

本书是一本以色列格斗术KravMaga实用自卫指南，最初以希伯来文写成，曾经是严格限于以色列安全人员和精英部队成员的职业技法。开放传播后迅速赢得世界各国专家的认可和普及，已被翻译为14国语言出版。读者将通过本书获得：地道正宗的马伽术要义与指导原则针对持刀、持棍、持枪攻击等诸多危机场景的高效防卫方案应对挟持人质、突发暴力

在《实用武术擒拿训练教程基础训练和擒拿》中，阐述武术擒拿作为中华武术技击的精华，它不仅能够使人锻炼达到强身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群众的喜爱。武术擒拿的具体技术技法动作繁多，每种技术有拿有解，但擒拿中实际运用都并非。特别是在与对方的搏击格斗（或生死格杀）中，双方的身体条件、技术水平和意志品质等因素都不

武术擒拿之道源远流长，发端于中国春秋时期，兴盛于秦汉之际，而极盛于明清今世。古手搏和角抵衍、绝脰、剑道并称四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在两千多年攻战拿杀实践中，大抵经历了折杀、压脉、拿制、拿穴、缠技等五个阶段，从而日臻完备，蔚成大观。《实用武术擒拿训练教程：基础训练和擒拿》内容是以史技兼备为特点，较全面和深

经过二十多年的公安院校警用格斗与传统武术实战教学训练研究和实践，遂将本门珍秘的内修功法补入书中，使内容更为全面，反映民间武术为国家安全武为警用的本质。 2019年3月，得到喜讯，《古传秘技峨眉拳》由人民体育出版社批准为出版项目。 此次出版，增补了峨眉拳入门功夫、四路峨眉拳、绝技峨眉刺、实战峨眉剑和内修壮体的峨眉养生

梁时，达摩师由北南来，居于少林，每一说法入座，徒众即有昏钝不振者，乃示一练习法，其前、后、左、右共十八手，名之为“十八罗汉手”。 治脏者，即调治内脏，而外邪无从侵入，然后练功，则神完气足，成功较易，收效较速。治脏之诀，只有六字，即嘘、嘶、呵、呼、吹、嘻，可去腑脏百病。 西竺达摩易筋经，导引吐纳，熊经鸱顾，引接腰体，

所谓“童子功”，一喻此功比较适合少年儿童练习，青少年筋骨初长，可塑性强，优势明显，更易成功；二喻此功功效独特，功成身如童子，从外讲柔韧超常，从内讲真元充盈，必为今后的武术深造打下良好根基。 少林童子功秘传十六势，是少林童子功的经典功法，流传很广，练者众多。此功主使“柔劲”，动中有静，吐纳调息，徐缓内敛，细致连绵，造型