学校是开展定向运动的“主阵地”,定向运动课程是学生获取和掌握定向运动知识技能的主要渠道,内容是对学生进行素质教育和生存教育。随着定向运动知识体系不断更新,相关规则、规范不断完善,现代科技手段的融合辅助及定向运动竞技水平不断提高,定向运动必将成为学校教育的重要组成部分。 《定向运动教学与训练》立足于学校定向运动课程,系
田径是运动项目之母,随着世界经济的发展,田径赛事不断增加,对田径裁判的需求也大量增加。为了积极响应国家体育总局令第21号《体育竞赛裁判员管理办法》,提高田径裁判的培养质量,丰富国内田径裁判晋级书籍,北京体育大学中国田径运动学院召集相关领域教授、专家组建编写工作组编写《田径裁判晋级教程》。田径是运动项目之母,随着世界经济
青少年旋转推铅球、掷铁饼项目训练指导手册
第一章基础知识Lesson01历史Lesson02特点Lesson03场地Lesson04器械第二章运动前准备Lesson05服装Lesson06热身运动第三章动作要领Lesson07持握技术与预备姿势Lesson08预摆技术Lesson09旋转技术Lesson10最后用力Lesson11维持平衡第四章技术练习Less
本书突破传统的历史写作方式,以写实手法全景式讲述1981-2020年中国马拉松四十年演进历程。全书人物、事件以时间顺序呈现,将发展的多个线索收拢于最具象征性的现象——跑族的诞生和兴起,落点于中国马拉松时代的兴起和繁盛,着重于人物定位和现象剖析,对历史所呈现出来的纷繁复杂、众声喧哗进行了理论升华。全书既有深厚的历史感又有
本书是中国首位在世界三大赛中获得女子撑竿跳高世界冠军的李玲教广大青少年学撑竿跳高的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了撑竿跳高的发展、技术、训练、规则等。将世界冠军和小鹿学员的漫画形象作为主角,来教撑竿跳高。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共9章
跑步**的境界,是可以无伤痛跑到老。《无伤痛跑步》详细地介绍了跑步过程中遇到的损伤与康复方法,全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的跑步损伤预防与康复方法。《无伤痛跑步》共分为五章,涵盖了了解身体、身体评估、运动过度、运动疲劳、运动猝死、跑步膝、跟腱炎、髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、肌肉拉伤等内容。根据不同的损伤部分
本书共七章,包括田径运动理论、田径运动技术原理与教学研究、田径运动健身理论、田径运动走跑类项目实践述论等内容。
本书是定向运动方面的著作,首先对定向运动进行了概述,然后就地图、指北针、定位等定向运动的技术体系进行了论述,探讨了定向运动的技能训练、体能创训练、心理训练与战术训练,阐述了定向运动的教学目标、教学重点、教学原则与教学过程,最后就定向运动教学涉及的制定教学大纲、教学地图的教授、定向路线的设计等进行了详细的论述。本书可供高
定向运动是一种智力与体力并重的智慧型运动,参与其中不仅可以强健体魄,还能体验到活跃思维、有效沟通、增强耐力,应变协作的快感。凭借冒险性、趣味性和挑战性等特质,定向运动已然成为都市人群回归自然、有氧锻炼、建立社交网络的重要方式。本书主要从定向运动基本知识、定向运动的器材与场、定向运动基本技能、定向运动教学、定向运动教学指