全书共七个跨页，先总的引入情绪主题，让孩子初步感受各种各样的情绪；接着重点介绍几个典型情绪，例如“快乐和悲伤”“我害怕”“我感到担心”等，让孩子进一步认识自己的情绪是如何产生、有哪些表现……；然后建议小朋友重视情绪交流和表达，用“交流情绪”“朋友与情绪”等章节引导孩子深入感受情绪，并给出具体的情绪调节小建议。整本书用亲

自2016年美国大选以来，许多思想家认为美国处于政治危机之中。作为公共知识分子，纳斯鲍姆赞同当前的美国确实陷入了令人忧虑的政治危机。但与其他思想家不同，她着力于从情感的角度来审视危机，并在此基础上提出具建设性的解决思路与方案。在纳斯鲍姆看来，这场政治危机一方面表现为，人们对移民、女性和在种族上占少数的人感到畏惧，制造不

焦虑会使一切事情看起来都难以管理，无论是来自家庭、朋友的压力，还是其他的一些活动。有很多青少年患有恐惧症、恐慌症，或是过度地担心和焦虑。本书通过认知—行为方法帮助青少年学会控制自己的焦虑情绪，直面焦虑，并在这个过程中让孩子感到更有信心和能力。本书也为青少年提供了减轻焦虑的技巧和方法，无论是对朋友、家人还是老师，提高孩子

这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的，是一本高效直接的指南，帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外，这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战，给出了一些建议，告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。

你了解惊恐障碍吗？ 这是一种以躯体症状为主，情绪症状较少，甚至没有情绪症状的心理疾病。可能会表现出以下特点： ★以躯体症状为主，常会被误诊为心脏病等躯体疾病。 ★常在无明显诱因的情况下突然发作。 ★患者往往在完全没有危险、压力、冲突等正常情况下突然出现惊恐障碍急性发作。 ★多数惊恐障碍急性发作的持续时间不长，短则几分钟

情绪几乎已经成为不成熟的代名词，在人与人之间的沟通中，一句不要有情绪瞬间让沟通双方拉开了距离。但是，情绪是人的本能，它能告诉我们需要所在、危险所在、痛苦所在……那么，如何让情绪成为带领行动的指南针，而非阻碍行动的绊脚石？《探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法》一书，让心理学工作者学会如

《涵解：无畏真实》是赵涵(Caroline涵涵姐)作品，一部给新知女性的成长精进指南！《涵解无畏真实》以涵字为主线，结合大量真实、鲜活的案例和深刻的体悟，呈现一个真实、知性、精致的Caroline涵涵姐，系统讲述了她作为女性情感知识达人的个人精进、成长之路，及其背后的坚毅、努力、勇敢和真实、真诚。《涵解无畏真实》包含涵

自作者的前一部作品《上瘾》出版以来，埃亚尔在书里总结的四大产品逻辑已帮助全球数以千计的公司通过培养用户习惯、提升用户体验，获得了大量忠实用户和超出预期的市场回报。但每件事都有两面性，那些让我们上瘾的手机应用和越来越多的信息推送也在不断地挑战我们的注意力，让我们无法保持专注。身为行为设计学家，尼尔·埃亚尔和

这是一本给敏感型、情绪化、有时冲动的孩子的父母们的教养指南，它旨在帮助所有父母发现其教养潜能。您的孩子是否极其易怒?他们是否冲动、爱发脾气、动辄暴跳如雷?教养一个心理问题严重的孩子，可能极其不顺。或许您已经从朋友、老师和家人那里听到了一些建议,但对其他孩子管用的策略或技巧在您家孩子身上可能完全无效，甚至可能让您家所有人

成为妈妈是许多女性一生的渴望，可一旦实现，她们就会发现自己极易在过去的自己和现在应该成为什么样的自己中迷失。怀孕后，女性的身体会发生巨大变化，女性的身份也会更多元。孕产是一段充满挑战的旅程，然而相关的指导书却很少。 作为美国知名妇产科精神医生，本书的两位作者长期致力于帮助女性应对孕乳期的情绪波动。她们在本书中阐述了女