本书收录了10余位日行超过2万步的乐行者各自行走的故事和心得,目的是传播健康行走的理念和做法,激励更多的人选择健康行走的快乐生活滴。
本书分上下两篇。理论篇包括国际上对生殖健康权利保护的认识、对相关机构的介绍,在服务中如何保护生殖健康权利,以及中国人权及生殖健康权利保护的发展历程、现状,生殖健康领域服务对象十大权利,为读者提供了理解中澳人权技术合作项目的宏观理论背景。实践篇展示了各个层级的项目实施过程与进展,涵盖中澳双方在国家层面的对话交流、部署规划
本书针对中老年人的生理特征、日常生活、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解,并围绕主题编写了365则健康知识。重点阐述了中老年人常见病和多发疾病,以及心理疾病的自我调理。既注重了专业性、科学性的要求,又力求深入浅出,通俗易懂,具有较强的可读性和实践性。
本书采取时下流行的“条漫”风格,采用四格或者多格的轻松画风,以幽默风趣的语言,按照婚前孕前检查、孕期保建与出生缺陷的产前筛查及诊断、新生儿疾病的筛查与保健三级预防进行全程“导游式解说”。
本书是作者几十年养生经验的总结。全书共分绪论、心理健康与养生方法、饮食与养生保健方法、运动与养生保健方法、针灸与养生保健方法、按摩与养生保健方法、养生歌诀与资料七章。虽然是作者个人的经验和体会,但是这些道理、原则具有普遍性。
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)》采用图片为主,配以二维码看视频的形式,介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作,以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经,对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
《老年健康照护》是国家ji精品课程教材,以项目任务分级制将全书共分为八个项目,参照国家网络资源共享课程《老年健康照护》的内容,由国家网络资源共享课程建设团队加入具有丰富教学经验的教师共同编写而成,包括基本认知、健康评估、老年人日常生活照护、患病老年人的照护、心理健康照护、康复照护、老年人安全与应急救护、临终关怀共八个项
乔?威克斯以其独创的“15分钟便捷营养餐”和招牌式高强度间歇训练,指导来自全球各地的学员成功瘦身,重塑完美身材和自信心,并迅速成为欧美受欢迎的明星健身教练。本书一经出版就一跃成为了2015年欧美畅销食谱类书籍和史上畅销健身类书籍前20之一。这是一本深受健身迷们喜爱的书,书中详细介绍了健身与营养学知识,吃对食物,即使在睡