《实用养生秘诀丛书》系列,共10册,由9册书和1册秘诀大全组成,壮汉双语,便于读者携带阅读,从致病原因、症状表现、检查诊断、中西医治疗、食疗调养、预防与保健等方面给予详细介绍,给患者提供一些简便的家庭防治方法,以此进行自我防治,达到治病方便、经济、实用的目的。

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本书是针对体质类型和状况，进行有效养生的强身防病书。作者以平和体质、阳虚体质、阴虚体质等九种体质为中心，通俗易懂地告诉读者怎么判断自己的体质属性，不同的体质易患哪些病症，平时饮食起居应该如何保养。

本书通过由内而外的，应季节的饮食、刮痧、贴耳豆、艾灸、拔罐等日常生活中常见、常听、常用的方法来帮助读者抵抗衰老。