通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标：知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境

本书包括大学生心理健康导论、自我认识与自我成长、人格发展、生涯规划、人际交往、学习心理及学习策略、恋爱与性心理、情绪管理、压力与应对、生命教育与心理危机应对十个心理健康教育主题。

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