正在哺乳期，不敢瘦身？ 照顾宝宝太忙，瘦身都没有时间？ 减肥方法根本坚持不下来？ 宝宝2岁了，你还没有瘦下来？ …… 其实，每个妈妈都有辣妈的潜质，苦恼只是没有找到适合自己的方法。 逐渐减轻的体重，日趋完美的曲线是新妈妈瘦身的*好鼓励，从现在开始，跟着这本书的引导，开始瘦身之旅吧。 新妈妈的瘦身与普通的减

我们的手上布满了与*紧密相连的经络穴位，精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪，提高大脑效力，又能刺激相应反射区，有效防治疾病。 张威编*的《手指操大全》精选近百套养生益智手指操，包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”，不仅详细介绍了手指操的动作

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本书中从“性福人生”“性福婚姻”“婚外性问题”“婚前性问题”四个大方面，向与读者讨论性。主要包括：圣经的性爱观；男女性趣的差异；性爱与亲密感；五光十色的眼目情欲；有益于婚姻的性教育等。

本书是对性与性别少数（同性恋、双性恋、跨性别等）进行肯定性心理咨询的指导用书，适合心理咨询师作为职业工具书，也适合其它心理学专业人士与爱好者学习。中国以往对性与性别少数的心理咨询，几乎完全停留在“扭转”的层次上。而这早已经被国际主流心理学界所摒弃。本书提出的肯定性咨询法，是在去污名的基础上，帮助性与性别少数者自我悦纳，

工作间歇10分钟，晚上看电视时；一把椅子或者家里日用物件，更甚至只需徒手就能实现的减肥、美体运动，是本书的理念，更是减肥的奇招。 根据对减肥人群大量调查和分析，微运动创始人、推广人，时尚健康CoolGuy全国总决赛*微笑奖得主，“健身先生”冠军，全国十大健身榜样——钱晟精心打造出《10分钟微运动狂减肥》。 书中，动

书稿主要从宏观的理论角度阐述了老年人生理心理特征、常见问题及应对策略，旨在帮助老年人正确认识衰老，正确认识疾病，树立正确的健康理念。书稿共分为六部分：养生保健“三五之策”；衰老与缓衰老；健康无价，重在谋求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正确认识“富贵病”。书稿既有理论基础，也有具体的方法指导。书稿内容系统丰富，语言通

本书从老年人疾病防治、养生保健、心理健康、日常护理、饮食营养、家庭关系处理、旅游常识、文化娱乐等多个方面，介绍了老年人最关心、最应该了解的知识。

孕育健康聪明宝宝不能交给概率，从想怀孕的那一刻起，就应该遵循科学的饮食、起居、运动，争取怀上一个健康的宝宝。\\t妇产科医生为你倾情讲解备孕的那些事儿：☆从你出生的那天起，400颗卵子就一直等待与精子相遇，想要生娃要趁早，别等消耗殆尽才追悔莫及；☆怀不上孩子不见得是咱女人的土壤有问题，男人的种子是否天生残疾也要验明正身

《排除毒垢，刻不容缓》专为现代人打造。近年来，越来越多的医学家、养生家认为，毒素是人类罹患各种疾病和衰老的首要因素。俄罗斯著名养生学家安德烈耶夫说：“一切疾病和衰老的主要根源，就在于人体内沉积了各种毒素。”而在当今社会，我们随时都有摄入毒素的可能。吃饭会吃进毒素，喝水会喝进毒素，呼吸会呼进毒素，肉类里有毒素，瓜果蔬菜有