补气血、养五脏，是老人健康的根本！《补气血养五脏：老人健康一生》以此为切入点，细致入微地为老年朋友量身打造健康之道，包括中医养生的方方面面，如饮食、经络、运动、日常起居、情志调养等保健知识。认真阅读，切实实践，定会帮你激活健康密码，让你在不知不觉中，成为一个健康长寿的老人！

《做自己的健康管理专家：国家电网员工健康手册》从健康管理、方法指导、健康素养、健康防护、心理健康、健康学习等六方面入手，以通俗的语言和图文并茂的形式，向国家电网公司员工普及慢性病防治、体检与自我保健、作业场所的健康防护等专业的健康知识。《做自己的健康管理专家：国家电网员工健康手册》实用性和可读性较强，可作为国家电网公司

步行是一项适合于大多数人群的运动，不仅放松身心，而且对于很多现代人常见的、易患的疾病有很好预防和治疗作用。会走路，更健康。邱智编著的这本《坚持走路的健身奇效》由浅到深，由基础级到专业级，从多个角度详细介绍如何进行步行运动，达到惊人效果。无论是从来没有系统了解过步行运动的普通人，还是有一定运动经验的步行爱好者，还是想要强

《维多利亚宣言》指出，健康是金，如果一个人失去了健康，那么，所拥有的和正在创造即将拥有的统统为零！预防是健康的保证。本书提出了健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡并围绕这四大主题展开论述，罗列各种饮食方法、锻炼方法及心理调节方法等，不仅使您远离各种常见疾病的困扰，而且使您吃出曲线美、肌肤美、矫健美、阳

本套书特点：1.突出知识和技术与县及县以下医疗机构的贴近性,全面地介绍适用于基层医生掌握的中西医适宜技术和方法，体现技术的可操作性及其与实践的衔接性.2.突出诊疗技术的实用性及先进性,和科技部国家"十一五"重大支撑计划---农村卫生适宜技术推广项目紧密衔接.3.突出知识体系的完整性和系统性.，尽最大可能避免与同类图书重

《2016年中老年保健知识天天读》针对中老年人的生理特征、日常生活、饮食健康、体育锻炼、疾病防治等方面进行了详尽、全面的讲解，并围绕主题编写了365则健康知识。重点阐述了中老年人常见病和多发疾病，以及心理疾病的自我调理。既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂，具有较强的可读性和实践性。

随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率也在逐年增加，而且患者的年龄日益低龄化。作为一种具有不可逆性的慢性疾病，糖尿病不仅被称为“不死癌症”，也被称为“人类21世纪的健康杀手”。事实上，糖尿病并非人们想象中的那么可怕。虽然糖尿病在目前还是一种不治之症，但是只要患者能够积极坚持治疗，按时服药，严格控制好饮食，坚持

本书主要内容包括：你最关心的视力问题，我来告诉你；借助眼镜与隐形眼镜恢复视力；只需3分钟！练就火眼金睛，抵抗信息社会的电脑伤害；简单眨眼，按摩眼周，轻松对抗干眼症等。

本书分九部分介绍了孕前保健和备孕的知识，包括男女生理健康常识、备孕前心理和生理上的准备、孕前健康检查、警惕看不见的健康杀手、孕前用药对怀孕的影响、了解遗传和遗传性疾病、不孕不育知识、孕前加强营养储备能量和让疾病远离妊娠等。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。