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  • NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)
    • NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)
    • [美]美国国家运动医学学会(National Academy of Sports Medicine) 艾琳·A.麦吉尔(Erin A. McGill) 伊恩·蒙特尔(Ian Montel)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥428
    • 《NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)》由美国国家运动医学学会(NASM)组织编写,是其多年理论研究、培训和实践的总结之作。《NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南(第2版)》对NASM独有的最佳运动表现训练(OPT)模型和运动表现综合训练体系进行了详细的介绍,帮助读者掌握创建极

    • ISBN:9787115530431
  • 体育运动中的体位放松技术
    • 体育运动中的体位放松技术
    • [英]蒂莫西·E. 施派克(Timothy E. Speicher)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥148
    • 《体育运动中的体位放松技术》为物理治疗师、按摩师、运动教练、运动防护师等专业人士,以及有意从事相关职业的学生提供了体位放松技术实践应用的重要参考。《体育运动中的体位放松技术》共分为2个部分。第1部分包含2章,基于体位放松技术的相关研究,阐述了该技术的原理、实践意义和应用指南等。第2部分包含9章,分别对足部、踝关节和小腿

    • ISBN:9787115523891
  • 儿童运动素养提升教学指导 学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计
    • 儿童运动素养提升教学指导 学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计
    • [英]朗达·L. 克莱门茨(Rhonda L. Clements)莎朗·L. 施耐德(Sharon L. Schneider)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥98
    • 处于儿童阶段的孩子,语言能力和运动能力都是有限的,这就给指导他们进行有效的身体素质训练带来了一定的困难,因此,综合了语言能力与运动能力培养的适龄素质拓展活动成为促进儿童健康成长不可或缺的组成部分。《儿童运动素养提升教学指导:学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计》提供了90个课程资源,可以满足3到8岁儿童对运动的迫切

    • ISBN:9787115524461
  • 运动营养全书(全彩图解版)
    • 运动营养全书(全彩图解版)
    • [美] 玛利亚·A. 斯帕诺(Marie A. Spano) 劳拉·J. 克鲁斯卡(Laura J. Kruskall) 特拉维斯·托马斯(Travis Thomas)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥248
    • 运动营养全书是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章,内容按照逻辑顺序组织,每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中,概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用,讲解了健康营养学的基础知识;第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响,并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议;第三

    • ISBN:9787115535276
  • 腹肌训练宝典
    • 腹肌训练宝典
    • [德] 奥利弗?伯特伦(Oliver Bertram)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥68
    • 你想拥有的6块腹肌吗?你经常为腹肌训练效果差而苦恼吗?本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写,首先系统地介绍了关于腹肌训练的解剖学基础知识、基本训练技巧和燃脂的诀窍,然后重点介绍了腹部和髋部训练方法,包括上腹肌力量练习、下腹肌力量练习、侧腹肌力量练习、上身整体力量练习、全身力量练习、拉伸和放松运动。

    • ISBN:9787115534934
  • ACSM体能指导手册(第2版)
    • ACSM体能指导手册(第2版)
    • [英]芭芭拉·A. 布什曼(Barbara A. Bushman)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥208
    • 《ACSM体能指导手册(第2版)》是美国运动医学会(ACSM)的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册(第2版)》的每一章均由相关领域的专业人员编写,他们基于多年的研究和实践,为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册(第2版)》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何打造

    • ISBN:9787115527455
  • 跑步模式 如何设置适合你的跑步动作参数
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    • [加]欧文·安德森(Owen Anderson)/2020-6-1/ 人民邮电出版社/定价:¥68
    • 跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。《跑步模式:如何设置适合你的跑步动作参数》的作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验,系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及优化这些参数的训

    • ISBN:9787115535528
  • 热身运动 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
    • 热身运动 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
    • [英] 伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys)/2020-5-1/ 人民邮电出版社/定价:¥78
    • 《热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起,阐明了传统的常规热身存在的问题,并重新评估了热身的目标和价值,进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升(Raise)、激活(Activate)、调动(Mobilize)和增强(Potentiate)四个阶段,

    • ISBN:9787115535375
  • 中老年人身体功能训练指南(第2版)
    • 中老年人身体功能训练指南(第2版)
    • [美] 凯·A. 范·诺曼(Kay A. Van Norman)/2020-5-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59
    • 中老年人经常进行安全的健身活动,不仅可以增强体质,还可以愉悦心情。《中老年人身体功能训练指南(第2版)》以研究数据和运动科学理论为基础,分析了中老年人健康领域的现状及面临的挑战,提倡整体健康的理念,强调提升功能性能力。《中老年人身体功能训练指南(第2版)》不仅提供了120个陆地训练方法和72个水中训练方法,还提供了多种

    • ISBN:9787115520128
  • 青少年身体训练动作手册 瑞士球训练
    • 青少年身体训练动作手册 瑞士球训练
    • 王雄/2020-5-1/ 人民邮电出版社/定价:¥49.8
    • “青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。 《青少年身体训练动作

    • ISBN:9787115520227