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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【G83 体操运动】 分类索引
  • 跳箱与栏架训练全书
    • 跳箱与栏架训练全书
    • 刘也/2021-2-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.8
    • 《跳箱与栏架训练全书》首先介绍了跳箱与栏架训练的原理等基础知识,接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式,对38个跳箱练习动作与42个栏架练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。《跳箱与栏架训练全书》提供了9个具有针对性的训练计划,旨在帮助有改善动作模式、强化速度与灵敏性、预防损伤及改善运动表现等不同训练

    • ISBN:9787115528568
  • CrossFit交叉训练精英健身指南
    • CrossFit交叉训练精英健身指南
    • [美] 格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)/2021-1-1/ 人民邮电出版社/定价:¥79
    • 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书可分为三大部分,第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识;第二部分分别从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式,不止包括各种身体训练动作,还涵盖了心理锻炼及精神修炼的方法与技巧;第三部分则给出了适合初中高级的

    • ISBN:9787115550811
  • 一分钟练出魔鬼身材: 韩国健身女神教你60招完美曲线操
    • 一分钟练出魔鬼身材: 韩国健身女神教你60招完美曲线操
    • [韩] 崔玄真 著/2020-10-1/ 哈尔滨出版社/定价:¥49.8
    • 本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教的“1分钟瘦身曲线操”,精选了大量塑造身体曲线的体式,这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间,在什么地方,每个体式都只需坚持1分钟,就能有效塑造优美体态和身材曲线。流汗运动1小时,不如做1分钟瘦身操!针对时间有限的现代人,再忙每天都能抽出1分钟练

    • ISBN:9787548452881
  • 健美操运动训练及创编教学探索
    • 健美操运动训练及创编教学探索
    • 王旭瑞著/2020-9-1/ 西北工业大学出版社/定价:¥68
    • 本书共分七章,内容包括:健美操运动及健美操教学研究、健美操运动训练基础理论研究、健美操动作创编教学与解析、健美操服装的搭配与音乐的选取、健美操运动训练与教学指导、竞技健美操训练方法与教学指导、时尚流行健美操训练方法与教学指导。

    • ISBN:9787561269053
  • 形体训练与形象设计(第3版)
    • 形体训练与形象设计(第3版)
    • 王晶、张岩松、王淑华、马蕾、高琳/2020-9-1/ 清华大学出版社/定价:¥54
    • 当今社会,个人的形象魅力已成为一个人立足于社会的核心竞争力。《形体训练与形象设计(第3版)》提供了基本的形体训练与形象设计的科学理念和有效方法,对形体基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练,以及芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等形体训练方法和妆容、服饰、语言交际、社交礼仪、气质培养等形象设计技巧都做了较系统的阐述,可帮

    • ISBN:9787302560340
  • 健美操(融媒体版)/体育类专业系列教材
    • 健美操(融媒体版)/体育类专业系列教材
    • 刘柳 吴卫 编/2020-9-1/ 北京师范大学出版社/定价:¥39.8
    • 《健美操(融媒体版)/体育类专业系列教材》着眼于培养当代社会体育专业人才以及提升人们的身体健康素质的实际需要,在信息时代背景下,坚持改革与创新、继承与发展,坚持实事求是,从健美操教学、训练的实际出发,改进并力求突破传统教学内容、教学方法与手段,以期建立专业系统的教学体系,尽全力使学生尽快适应社会的需要。全书共十章,系统

    • ISBN:9787303252954
  • 四川省高校体育教育专业健美操专修教学内容的优化研究
    • 四川省高校体育教育专业健美操专修教学内容的优化研究
    • 王曙亚,毛俐亚 著/2020-8-1/ 中国水利水电出版社/定价:¥20
    • 《四川省高校体育教育专业健美操专修教学内容的优化研究》共分五章,概述,主要介绍体育教育专业、教学内容、优化的概念,健美操培养目标、课程设置、教学现状、教学改革等方面的内容;高校健美操教学的创新研究——基于多媒体技术、微课、慕课、翻转课堂的应用,是健美操教学的创新尝试;研究内容与方法,主要介绍了研究的内容与问卷调查法、专

    • ISBN:9787517087700
  • 大学生形体礼仪基础教程
    • 大学生形体礼仪基础教程
    • 马宏燕 著/2020-8-1/ 华中科技大学出版社/定价:¥59
    • 全面系统地介绍了形体塑造和礼仪的基本理论,以及形体训练和礼仪姿态训练的方法;同时,为提高高职院校学生的整体礼仪素质,本书引入了日常社会交往的礼仪以及与高职院校管理和服务类专业相关的饭店服务礼仪和商务礼仪。本书从身体的感知觉训练开始,通过身体部位训练、姿态组合、交谊舞的学习,塑造学生基本的身体形态,矫正不良的身体姿态。在

    • ISBN:9787568063432
  • 形体礼仪
    • 形体礼仪
    • 杨英/2020-8-1/ 北京师范大学出版社/定价:¥42
    • 本课程在实用性和实效性的基础上, 对形体礼仪教学内容体系从理论、技术和礼仪三个模块进行总体构建,理论部分以形体训练为概述,术语为主,增加健康与肥胖和营养与运动饮食章节,为科学健身提供理论保障;实践篇注重徒手练习与器械练习发结合,以满足不同需求的健身人群,礼仪篇突出形体训练与生活的密切练习,增加面试实用礼仪章节,为大学

    • ISBN:9787303255221
  • 3个月收获健康生活
    • 3个月收获健康生活
    • (法)桑德拉·因索哈著/2020-7-1/ 青岛出版社/定价:¥59.8
    • 本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书,希望帮助读者用三个月的时间改善思维方式和生活习惯,通过与过去和解、获得新的动力、享受当下,找到自己,营造新的生活方式。本书语言幽默,插图是漫画形式,设计轻巧时尚,可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获。

    • ISBN:9787555291978