本书收录太极剑、太极扇健身功法，分步图解，图文并茂，针对易犯错动作和要领给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观了解习练要点。1.名家作者：本书作者是国家一级武术裁判、国家一级健身气功裁判、全国优秀健身气功社会体育指导员等，

中国驻世界各国的使馆、领事馆是我们向世界讲好中国故事，传播好中国声音的前哨，也是和我们的传播对象、目标读者距离最近的传播主体。“大使书香”系列图书旨在为我国驻外大使打造一套适合赠送驻在国读者的、国礼级别的、宣介中国的系列主题图书，满足我国驻外大使向驻在国的国家领导人及各阶层代表人士展示中国、宣介中国的需求。本系列图书主

中国武术精神，植根于古老东方的哲学土壤，历经千百年演化成以“仁、义、礼、智、信”为核心的武德观、“刚健有为、自强不息”的生命态度，以及“天人合一、内外兼修”的修行哲学。在当代社会，中国武术精神不仅保留了传统礼仪与道德准则的教化作用，还发展成为促进身心健康、增强民族认同、推动文化交流的重要载体。本书是一部深入探索中国武术

本书为现任少林寺方丈释永信法师阐释少林功夫内涵的著作。少林文化是中华传统文化的有机组成部分，不仅为国人所热爱，也逐渐为世界各族人民所接纳。本书内容包括少林功夫的哲学理念和技术、技巧。全书分武道、武学、武艺三篇，对从少林功夫的深层内涵到记忆层面的内容，进行了全面的阐述。本书不仅是对少林功夫的练习方法、技击套路的全面讲述，

李经梧(1912-1997)，20世纪中国一代武术大师。他在武术上融吴式、陈式、杨式、孙式等四家太极功夫于一体，臻于化境；在80多年的人生历程中，他经历从旧中国到新中国、从商人到武师的转变，却如水流随势，坦然应世，从极显到隐于北戴河，都表现得波澜不惊；他本是民间拳师，却积极协助政府推广简化太极拳，突破门户之见，把《太极

本书从民俗体育的文化内涵与文化特质入手，结合民俗体育不同项目的特点，阐述了民俗体育的地域文化象征，并通过系统性地介绍民俗体育各种项目的规则及注意事项，分析了各种民俗体育项目的健身功能、育人功能。本书总结了当前各类民俗体育项目的发展现状，以及未来的发展路径，梳理了民俗体育的训练模式、训练方法，并结合一些实际案例，论述了科

本书是一本关于八段锦教学方法研究的专著。八段锦作为中华优秀传统文化的重要组成部分，是集中医、养生、传统哲学等流派文化特点为一身的独特的运动形式，在育体、育心方面有着先天的独特优势，是课程思政建设的重要内容。本书共十章，第一章主要介绍八段锦课程思政概述；第二章主要介绍八段锦课程思政的文化与机理；第三章主要介绍八段锦课程思

《传统体育文化的传承与创新研究》是一部系统探讨中国传统体育文化在现代社会中的传承与创新的学术著作。全书共分为七章，全面分析了传统体育文化的现状、挑战与未来发展路径。通过多层次、多维度的研究，力求为传统体育文化的保护与传承提供理论支持和实践指导，并探索如何在现代社会中抚育传统体育文化新的生命力。本书为研究传统体育文化的学

本书探讨太极拳练习者在健康信念、健康促进行为以及休闲满意度的关系研究。通过调查收集太极拳运动参与者的数据，并分析其健康信念、健康促进行为和休闲满意度的基本特征，以及这些关系如何受到太极拳参与者社会人口学特征和参与程度的影响。通过这项研究，我们希望能够更全面地理解太极拳在现代社会中，作为一种健康休闲活动发挥怎样的作用，在

浙江天台传统体育具有鲜明的地域标识、独特的历史人文内涵、重要的时代精神价值，可称得上中华传统体育的典型范例。本书共分为五章，从天台传统体育产生与发展、天台传统体育的文化内涵、天台传统体育与社会治理、天台传统武术与乡村文化治理、天台传统体育的时代价值与使命五个方面介绍了天台传统体育及其文化内涵与时代价值。作者依托嘉兴南湖