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《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。《陈氏

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刘庆洲先生曾为中国武术八段，***社会体育指导员，***武术荣誉裁判员。北京市武术运动协会第二届、第三届委员。曾任朝阳区武协副主席兼竞训部主任，1998年后多次担任北京市及朝阳区太极拳比赛总裁判长。常年应聘担任北京市及朝阳区社会体育指导员的技术培训及考核工作。多次参与《太极推手》规则的制定工作。2007年在北京市武术运

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本书研究了中国民族民间体育的起源、内涵和价值取向，并进行了理论概述，精编了具有代表性的民族民间体育项目，图文并茂，力求简单易懂，便于掌握，并提供了大量的游戏案例，努力适应学生学习与今后生活和锻炼的需要。该书既有对民族民间体育文化传承的学术研究价值，又有对课程教材建设的参考价值，有利于练习者阅读和进行实际操作。

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本书首先介绍了传统体育的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念，然后对健身作了进一步的分析，从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手，使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导。

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